Vi behöver alla lite avkoppling för att balansera våra aktiva liv och ladda batterierna inför den nya dagen. Oavsett vilken ritual du är benägen till kan du uppnå det med ett varmt bad, en promenad, läsa en bok, träning och många andra avkopplande aktiviteter. En kväll i badkaret med ett glas vin, läsa en bok och lukta på ett favoritljus låter perfekt för oss. Dessa små ögonblick i vårt dagliga liv kan förbättra vårt humör, och närd hud och ett avslappnat sinne är tillräckligt bra skäl för att hitta tid för dessa rutiner.
