sport

Hur väljer man den perfekta konditionsträningen för dig?

När vi bestämmer oss för att börja med rekreation brukar vi börja med konditionsträning, eftersom de är enklast och inte kräver mycket utrustning. Det finns dock olika typer av konditionsträning, och om du är nybörjare kanske du inte är säker på vilken du ska välja. Om du är intresserad av hur du väljer rätt konditionsträning för dina behov och önskemål, fortsätt att läsa.

Läs mer

Rekreation

De bästa vindjackorna för män, anoraker och vandringsjackor – hur väljer man rätt?

Idag har vi ett stort utbud av vindjackor designade för olika väderförhållanden och sporter. Innan du köper en "anorak" bör du fråga dig själv för vilket ändamål du kommer att behöva den - löpning, cykling, kullar, berg och hur ofta du kommer att använda den. Det viktigaste med vindjackor är att de är vattentäta, andas och håller kroppstemperaturen. Nedan följer några tips på hur du väljer den bästa vindjackan eller anorak.

Läs mer

Rekreation

Sensuell dans: Poledans som ökar självförtroendet

Sensuell dans eller poledance är en unik form av rekreation som väcker sensualitet och kvinnlighet hos kvinnor, ökar självförtroendet, återställer tron på den egna kroppen, formar och stärker den. Det är en kombination av dansrörelser, pilates och yoga, som också utförs med hjälp av en stång.

Läs mer

Rekreation

Alla de bästa träningskläderna gömmer sig på Amazon

Om du saknar motivation att röra på dig, unna dig nya träningskläder. Dessa kommer definitivt att motivera dig och få dig på bättre humör. Unna dig en ny sportutrustning så blir träningen genast lättare, eftersom du också kommer att må bättre i din egen hud. Vi har förberett för dig en lista med kläder som passar för idrottsträning både utomhus och inomhus.

Läs mer

Rekreation

8 sätt att övervinna ursäkter och väcka din inre idrottare

Jag är säker på att vi alla känner till känslan av att alltid hitta en ursäkt till varför vi inte har startat något. Men när det kommer till fysisk aktivitet kan det finnas ännu fler av dessa ursäkter. Därför är det viktigt att övervinna denna känsla och väcka sportentusiasten inom sig. Du kan definitivt göra detta med de åtta stegen nedan.

Läs mer

Idéer för resor

Aktiv weekend i Kranjska Gora: vad man ska göra och var man ska bo

Vi har redan seglat in i sommaren, men alla gillar inte havet och det salta havsvattnet. Kranjska Gora är perfekt för dem som föredrar berg och sjöar.

Läs mer

Boende

Hemmet är bäst: 5 boenden för älskare av aktivitet och adrenalin

Slovenien är ett riktigt paradis för alla älskare av adrenalineventyr, eftersom det finns massor av aktiviteter som får blodet att pumpa. Forsränning, canyoning, kajak eller kanotpaddling, zipline och listan fortsätter. Vi har valt ut några spännande resmål och boende nära dem, där du kan vila efter en spännande dag.

Läs mer

Boende

Pension Berghi Kranjska Gora: ett paradis för älskare av aktiv rekreation

Lägenhetshuset ligger intill en populär cykelväg och är perfekt för alla som vill ladda batterierna på en aktiv semester.

Läs mer

Rekreation

Detta är rätt sport för dig enligt ditt stjärntecken!

Har du någonsin undrat vad den riktiga sporten är som du verkligen skulle gilla? Eller så vill du helt enkelt prova något, men du vet inte vad, var du ska börja eller om du kommer att gilla det eller inte. Låt ditt stjärntecken guida dig i rätt riktning.

Läs mer

Mode

5 sporttrender du behöver känna till 2021

Det är inget fel på svarta leggings och en vit T-shirt, men efter nästan ett års träning bakom ditt hems fyra väggar är det dags att skaffa Instagram-värdiga sportkläder. Här är de 5 största trenderna som sportkläder ger oss 2021.

Läs mer

Rekreation

7+ tips som hjälper dig att förbättra din promenad och maximera dess effekt på din kropp

Fördelarna med att gå är allmänt kända, eftersom denna enkla och prisvärda träningsform kan göra mycket för både din fysiska och mentala hälsa. De många fördelarna med regelbunden promenad – från förbättrad cirkulation till smärtlindring – är stora i sig. Ändå finns det sätt att förbättra effekten av att gå.

Läs mer

Rekreation Handla Kvinnor

De bästa presenterna för aktiva kvinnor - idrottare 2020

Boosta din älskades träning med dessa fitness- och träningstillbehör och hjälp dem med sin träning. 2020 var ett tufft år för fitnessentusiaster. Efter nyårslöftena började de träna i gymmet med full kraft, men på grund av virusrelaterade omständigheter fick de under större delen av året flytta träningen utanför gymmen och anpassa sig till nya träningsformer.

Läs mer

1 2 3 4 5 6 … 22

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004