Om du bara ville "tvinga" dig själv att springa, stanna upp ett ögonblick. Forskare har funnit att ett varmt bad borde vara lika effektivt.
vetenskap
Människor skapar ofta illusioner och är övertygade om att någon inte gillar oss för att de av en eller annan anledning inte gillar oss. Det är dags att slappna av och sluta tro att någon konspirerar mot dig, eftersom folk ofta föredrar dig mer än du tror.
Vem kan vi lita på? Vem gör inte det? Om du är en mycket ärlig och förtroendefull person, bränns du förmodligen fler gånger än du skulle vilja. Misstänksamma individer är däremot mindre benägna att drabbas, varför det är svårare för dem att ingå intima relationer. Ibland lurar någon vårt sjätte sinne, så det är bra att förlita sig på vetenskapen också. Ny forskning tar reda på vem du kan lita på.
"Min fru och min svärmor" är en av de mest kända optiska illusionerna i världen. Vad du ser beror på uppfattningen av ansiktet: du kan se en ung kvinna vända sig åt sidan, eller så kan du se profilen av en äldre kvinna. En australisk studie har nu tagit reda på hur uppfattningen av denna optiska illusion är relaterad till din ålder.
Det är nog få som inte haft problem med sin självbild vid ett tillfälle. Tecken på missnöje med det egna jaget dyker oftast upp under tonåren, när vi formar vår identitet och lägger grunden för livet. Saker och ting förändras lite senare, men vad är de år då vi lyser av självförtroende?
Det finns många tips i böcker och online om hur du leder din träningsresa så framgångsrikt som möjligt. Så fort du börjar implementera vissa tips dyker det upp nya som förnekar de tidigare. Eftersom det inte längre är klart vad de ska tro, upptäcker forskare myter som är vetenskapligt bevisade inte är sanna, men folk tror på dem.
När du var barn och på dåligt humör, arg eller ledsen, skickade din mamma dig ofta ut för frisk luft och solsken. Du återvände hem med gott humör och leende. Varför fungerade råden?
Om du har känt att din hals varnar dig för en kommande inflammation och du mår sämre, är det förmodligen dags att börja skapa en återhämtningsplan. Men det är viktigt att inte se sjukdomen som en ursäkt för att introducera ämnen som kommer att göra din kropp mer skada än nytta. Det ska faktiskt finnas mat du inte ska äta när du är sjuk.
Intuitivt verkar det för oss som att ett leende betyder att någon är glad eller i värsta fall åtminstone nöjd. Men enligt forskning kan ett leende på läpparna också betyda många andra saker. Vetenskapen säger att ett leende avslöjar mer än vi tror. Vad exakt, läs i artikeln.
Om du är livrädd men älskar att titta på skräckfilmer är det här den bästa tiden att testa din masochism. Kan du föreställa dig hur sent på natten, med de värsta skräckfilmerna på, dina ögon ber under täcket, dina ben är täckta och din blåsa håller på att spricka, men du är rädd för att gå till toaletten, för du är inte säker på om en seriemördare gömmer sig precis bakom dörren. Dina tankar är skyldiga till detta.
Varje försök att rädda en miljö som redan är på randen till total förstörelse verkar dömt. Men som det gamla ordspråket säger, världen vilar på de unga – och detta bevisas verkligen av den här 24-årige uppfinnaren som gav sig i kast med att städa upp en stor soptipp i Stilla havet. Kommer han att kunna rädda världen?
Du minns säkert din barndom och hatar vissa livsmedel som är dina favoriter idag. Du har säkert också undrat vad som hände under den tiden och hur det är möjligt att älska något du en gång inte kunde se. Vetenskapen upptäcker att uppfattningen om smak, som förändras under åren, är skyldig.