Medan vi alla börjar gå ner i vikt med mat och allt som behöver strykas från vår meny, glömmer vi att åtgärderna inte behöver vara så drastiska om vi tar hand om en god matsmältning. Det börjar med att stoppa mat i munnen. Kommer du ihåg när dina föräldrar läste Leviticus för dig eftersom du inte tuggade maten tillräckligt innan du svalde den? På den tiden förstod du förmodligen inte varför det var så viktigt att tugga, men dina föräldrar skrek inte på dig på en dag. Tuggning är nyckeln till god matsmältning, och god matsmältning är vägen till en smal figur.
