Var inte som andra. Hitta styrkan inom dig själv och genom en positiv syn på livet, förvandla negativa känslor till lektioner som du kommer att växa ifrån. Gör det nu!
Det är lättast att ge efter för ilska, besvikelse och självömkan. Varför ge efter för förtvivlan och negativitet när du kan dra bra, positiva saker ur det.
Acceptera negativa känslor genom livslektionerna.
1. Ilska det är en legitim mänsklig känsla och den behöver bara ett hälsosamt sätt att släppa den.
2. Att känna sig ledsen – det är inget fel med att känna det när livet har gett dig ett hårt slag eller gjort dig besviken.
3. Frustration det är ett tecken på att du behöver ändra ditt sätt att kommunicera med andra människor. Eller så kanske du står inför problem som du inte kan lösa som du vill.
4. Känslomässig smärta det låter dig veta att du behöver växa upp känslomässigt. När du väl har mognat känslomässigt kommer det att bli lättare för dig att ta dig igenom liknande problem i framtiden.
5. Sorg kan bara bearbetas när du känner det fullt ut och låter dig falla in i dess virvel. Men gör detta bara om du vet att du kommer att kunna komma tillbaka från det.
6. Rage det kan vara bränslet som motiverar dig att få saker gjorda.
Foto: Nathan Cowley / Pexels
7. Undertryckande av känslor – om du inte släpper dem, agerar de på dig som om du livnär dig på gift. Tillåt dig själv att uttrycka dina känslor.
8. När han lämnar dig någon du älskar, lär dig tusen nya saker om dig själv.
9. Svek det lär dig hur motståndskraftigt ditt hjärta är.
10. Avslag det ödmjukar dig och påminner dig om att du kommer att höra ordet NEJ många gånger till och förbereder dig på att inte bli sårad om och om igen.
11. Förtvivlan det är ett tecken på att du måste börja lita mer på dig själv och inte så mycket på andra människor och saker.
12. Skuld det är ett tecken på att du ångrar att du gjort något och vill fixa det.
13. Oförmåga, att släppa ut något ur dig betyder att du inte har sörjt eller gett det tillräckligt med tid för att sätta sig in i ditt hjärta och huvud.
14. Rage det är ett tecken på att du behöver arbeta med hur du ska hantera en situation som gör ont, gör dig besviken eller stör dig.
