Hur hanterar de flesta människor negativa känslor? De biter på naglarna!
Våra stackars naglar har redan fått utstå så mycket, och deras tillstånd blir bara värre när vi börjar bita på dem. Onychofagi (nagelbitande) förstör inte bara nageln, utan kan också leda till hälsoproblem som infektioner och spruckna tänder. Tyvärr är denna dåliga vana svår att bryta. Forskare har definierat den som en återkommande kroppsfokuserad störning som vanligtvis hjälper till att hantera stress och ångest.
Enligt forskning, publicerad i Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, är nagelbitande också ett tecken på att Du är en PERFEKTIONIST.Forskarna genomförde en studie med 48 deltagare, varav hälften hade repetitiva kroppsfokuserade störningar (nagelbitning, beröring, gnuggning, klåda, läppbitning, hårdragning etc.).
Resultaten av studien visade att personer med denna sjukdom uppvisade tecken på organisatoriska perfektionister, benägna att överbelastas, överplanera och bli snabb frustrerade. Deltagarna placerades sedan i fyra situationer utformade för att få dem att känna sig stressade, frustrerade, uttråkade och avslappnade.
Situationer förknippade med de tre första känslorna fick de med dessa repetitiva, kroppsfokuserade störningar att visa sina nervösa beteenden, inklusive nagelbitande.
"Vi tror att individer med detta repetitiva beteende kan vara perfektionister, vilket innebär att de inte kan slappna av och slutföra uppgifter i normal takt." sade dess författare, Dr. Kieron O'Connor, om studien. "Därför är de benägna att bli frustrerade, otåliga och missnöjda när de inte uppnår sina mål."
Hur hanterar de dessa negativa känslor? De biter på naglarna. Om det här låter bekant finns det knep, som kan hjälpa dig att sluta bita på naglarna, men självklart kan du prata om det Du bör också rådfråga en läkare eller hudläkare.
