Har det någonsin hänt dig att en man - din partner plötsligt började dra sig undan och du inte visste hur du skulle reagera?
Varje förhållande går igenom olika stadier, från en spännande start, när allt är nytt och fräscht, tills mer lugna perioder, när partnerna lär känna varandra bättre och möter vardagen.
En av de största prövningar du kan möta är ögonblicket när en av dem börjar backa. Detta kan orsaka mycket osäkerhet, ångest och tvivel, speciellt om vi inte förstår orsakerna till tillbakadragande och hur vi ska reagera ordentligt.
I sådana ögonblick befinner sig många kvinnor i panik, eftersom de inte vet hur de ska agera. Även om deras avsikter är goda gör de ofta misstag som gör situationen värre och driver bort sin partner ännu mer. Det är viktigt att förstå det tillbakadragande är inte nödvändigtvis ett tecken på slutet på förhållandet, men det kan bara innebära att mannen behöver tid och utrymme för att tänka eller lösa sina personliga problem.
Uttag kan komma som en fullständig överraskning
Allt verkar gå bra - kommunikationen är flytande, ni tillbringar mycket tid tillsammans och er relation verkar solid. Sen helt plötsligt märk ändringarna: färre meddelanden, färre initiativ för att umgås, mindre entusiasm. Det kan till och med vara så att det inte finns några uppenbara tecken, men något i magen varnar dig för att något är fel.
Har mannen backat? Foto: Olly / PexelsFör att undvika panik och ta rätt steg är det viktigt att förstå varför män ibland drar sig tillbaka.
5 saker du aldrig bör göra när en man drar sig ut
Försök inte vinna tillbaka honom
När en man drar sig undan är det naturligt att vilja återfå uppmärksamheten. Du kan kämpa för att påminna honom om hur fantastisk du är och vara alltför uppmärksam för att övertyga honom om att du är rätt val. Sådant beteende har dock ofta motsatt effekt.
En man behöver utrymme, och sådana försök kan kväva honom. Dessutom kommunicerar det att du ifrågasätter ditt eget självvärde, vilket inte är attraktivt. Ge honom istället utrymme och tid att komma till sina egna slutsatser.
Var inte besatt av situationen
Att ständigt analysera och oroa sig för vad han tänker och hur han mår kan snabbt bli utmattande. Kanalisera din mentala energi till andra aktiviteter som gör dig glad och hjälper dig att behålla inre frid.
Ta upp hobbyer, umgås med vänner eller ägna dig åt saker du älskar. När du är glad och full av energi blir du också mer attraktiv för honom.
Kväv den inte
När en man drar sig undan är det viktigt att respektera hans utrymme. Alla behöver tid för sig själva för att bearbeta sina tankar och känslor. Om du tvingar på honom din närvaro, ringer honom eller skickar meddelanden till honom hela tiden, kommer du bara att pressa honom ytterligare.
Ge honom det utrymme han behöver och fokusera på din egen lycka och välbefinnande.
Om han har rätt kommer han tillbaka, om inte är det bättre att han stannar där han är - borta från dig. Foto: Olly / PexelsSkratta inte
När du befinner dig i en situation där en man drar sig undan, kan du känna en mängd olika negativa känslor som ilska, besvikelse eller sorg. Det är viktigt att inte ventilera dessa känslor på honom i form av gnäll eller skyller.
Försök att förstå att han kan ha sina egna skäl som inte har något med dig att göra. Var sympatisk och försök förstå hans synvinkel. Om ett samtal är oundvikligt, var lugn och eftertänksam, inte anklagande.
Oroa dig inte för mycket
Det viktigaste du kan göra är att inte oroa dig för mycket över resultatet. Acceptera att allt kommer att bli bra oavsett hur situationen utvecklas. Om han kommer tillbaka och ditt förhållande förbättras är det underbart.
Men om han inte gör det betyder det att han inte var rätt för dig och räddade dig mer smärta i framtiden. Fokusera på ditt välbefinnande och låt inte dina bekymmer få det bästa av dig.
