Vintern ger kalla dagar och tyvärr en irriterande hosta. Istället för att sträcka sig efter syntetiska siraper, prova ett naturligt alternativ gjord av banan och honung. Denna läckra blandning kan hjälpa till att lugna en hosta och lugna en irriterad hals.
Bananer är inte bara en läcker och näringsrik frukt, de har också medicinska egenskaper som kan hjälpa till hostlindring. I kombination med honung, känd för sina antibakteriella och lugnande effekter, bildar de ett effektivt naturligt botemedel.
Naturligt botemedel mot hosta
Ingredienser:
- 2 mogna bananer (med svarta prickar på skalet)
- 2 matskedar honung (gärna hemmagjord)
- 400 ml kokande vatten
Förberedelse:
- Skala bananerna och mosa dem väl med en gaffel eller sked till en slät blandning.
- Lägg de mosade bananerna i en skål och häll 400 ml kokande vatten över dem.
- Täck skålen och låt stå i cirka 30 minuter för att låta blandningen svalna till rumstemperatur.
- När blandningen har svalnat, tillsätt 2 matskedar honung och blanda väl. Det är viktigt att tillsätta honungen först när blandningen är kyld, eftersom höga temperaturer kan förstöra de nyttiga enzymerna i honungen.
Användande:
Det rekommenderas att konsumera cirka 100 ml av denna blandning fyra gånger om dagen. För optimala resultat, förbered blandningen färsk varje dag. Efter några dagars regelbunden användning bör du märka en minskning av din hosta och en förbättring av ditt välbefinnande.
Varför fungerar det?
Bananer är rika på vitaminer, mineraler och naturliga sockerarter som ger energi och stärker immunförsvaret. Dessutom innehåller de föreningar som lugnar slemhinnan i halsen. Honung fungerar dock som ett naturligt antiseptiskt medel och har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra förkylnings- och hostsymptom.
Ytterligare tips
Om du är allergisk mot honung eller inte vill använda den kan du byta ut honungen mot farinsocker. Tillsätt i så fall sockret till den mosade bananen innan du tillsätter det kokande vattnet. För att ytterligare lugna halsen kan du tillsätta en tesked färskpressad citronsaft till blandningen, som är rik på vitamin C. Se dessutom till att dricka tillräckligt med vätska under dagen och fukta luften i rummet där du bor, eftersom detta hjälper till att lindra hosta.
Varning: Om hostsymtomen inte förbättras efter en vecka eller till och med förvärras, rekommenderas att rådfråga en läkare.
Naturläkemedel som en blandning av banan och honung kan vara effektiva för att lindra förkylnings- och hostsymptom. Dessutom är de lätta att tillaga, smakrika och utan de biverkningar som vissa syntetiska droger kan ha. Så nästa gång du hostar, prova denna enkla huskur och njut av den söta smaken av hälsa.
