Allt du känner nu är en del av din resa. Din smärta, dina stunder av tystnad, dina frågor - allt är en del av historien som driver dig framåt.
Hjärtat fungerar inte enligt schemat. Den behöver tid att sätta sig samman igen, tid att bearbeta allt den förlorat och tid att hitta sin rytm. Denna process är personlig och djupt kopplad till vem du är. Även om vi ofta önskar att smärtan skulle försvinna snabbt, så gör den det återhämtning är en långsam och värdefull process, som förbereder dig för vad som komma skall.
Låt dig känna det
Tillåt dig själv att ta ett ögonblick, en timme eller en dag att helt enkelt vara. Pressa inte dig själv om din själ inte är redo. Det är inget fel om du fortfarande har ont. Det du bär inom dig nu inte en svaghet – är ett bevis på att du älskade med allt du är. Och det är den renaste formen av mod.
Inga tidsgränser
Ha inte bråttom. Världen förstår dig inte alltid, men din väg är inte en show för andra. Det du känner just nu är ditt – värdefullt, sårbart och verkligt. Det finns inga regler, hur lång tid det tar för dig att finna frid. Det finns ingen tidtabell som avgör när ditt hjärta är redo för nästa steg.
Varje tår är en del av resan
Varje tanke är en del av din berättelse. Och varje sekund du spenderar på dig själv är ett bevis på din inre styrka. Återhämtning är inte en rak linje, utan din unika process, där varje steg – även det minsta – räknas.
Tysta framsteg
Ibland verkar det som att ingenting rör sig, att smärtan inte minskar. Men även när du tror att du står still, arbetar din själ tyst. Tillväxt sker i bakgrunden - i din ömhet, i ditt tålamod, i dina små steg framåt.
En dag du kommer att inse att trots allt som har hänt har du växt. Du kommer att se tillbaka och inse att du är starkare än du någonsin trodde. Men skynda dig inte till den dagen. Varje ögonblick du sörjer, reflekterar och helar är en avgörande del av din resa.
Kärleken finns kvar
Kärlek, som du kände, försvann inte. Inget du gav var förgäves. Varje kärlek du delar förblir en del av dig. Och när du är redo kommer ditt hjärta att vara öppet igen – inte för att du har glömt det, utan för att du har tillåtit dig själv att komma över det.
Smärta kommer inte att knäcka dig om du inte låter den definiera dig
Du är författaren till din egen berättelse. Detta ögonblick – även om det är svårt – är bara ett kapitel. Låt det här kapitlet vara ett där du tillåter dig själv att känna och höja dig med mer styrka än du någonsin trodde att du hade.
Din tid är värdefull
Ta din tid. Du är värd det. Din väg är inte densamma som någon annans. Det här är din berättelse - unik, vacker och viktig. Vid det här laget behöver du inte veta var vägen leder dig.
Allt som betyder något är att du är det
Att känna. Att andas. Och att lita på att allt så småningom blir precis som det ska. Ta din tid. Ta ett andetag. Allt är bra. Allt kommer att bli bra. Allt är precis som det ska vara. Ta dig tid.