På ett café funderar man på vad man ska beställa, man vill åka på semester, men man kan inte bestämma sig var.. Medan vissa kommer att bestämma sig på en sekund, kämpar andra med olika alternativ. Obeslutsamhet anses vara en oönskad egenskap, men forskning visar att det kan leda till smartare beslut.
Obeslutsamhet är omöjlighet ta beslut, som härrör från rädslan för deras konsekvenser eller risken att ta ansvar för dem. Det är partiellt karaktärsdrag, men det är också orsakat av negativa upplevelser och lärde sig sätt att svara. Det är en källa till stress och ångest, men kan leda till ilska, depression och skuldkänslor. A obeslutsamhet har också en positiv inverkan, eftersom det kan skydda mot vanliga misstag. Experter säger att det är klokare att tänka innan man fattar ett beslut än att dra förhastade slutsatser.
Hur man berättar om du är en obeslutsam person
Det finns ett sätt att mäta obeslutsamhet. Det är nödvändigt att besvara påståendena nedan och utvärdera dem på en skala från 1 till 5 - jag håller inte med (1), jag håller helt med (5):
- Jag försöker fördröja beslut.
- Jag har svårt att planera min fritid.
- Jag oroar mig ofta för att fatta fel beslut.
- Att bestämma sig för ofarliga saker verkar ta för mycket tid.
Med hjälp av denna tabell och resultat visade psykologer att det är överdrivet obeslutsamhet är ofta en produkt av perfektionism. Perfektionister är rädda att de kan skämma ut sig själva genom att ta ett felaktigt beslut, så de skjuter ofta upp det tills de är säkra på att det är rätt.
Frustrationen som kommer med förhalning kan vara lätt också ett hinder för lycka. De som har högst poäng när de svarar på påståendena är nämligen mindre nöjda med sitt liv.
Om dina tankar ofta är motsägelsefulla och du känner dig sliten mellan två beslut är du förmodligen ambivalent. Du är för sådana människor de tar mycket tid att tänka på, men enligt experter är de mindre benägna att vara partiska när de fattar beslut. Forskning har visat att ambivalens kan vara en fördel och det måste uppmuntras. Detta möjliggör den nödvändiga pausen och signalerar hjärnan att det är nödvändigt för korrekthet beslut tar tid. Ett enkelt steg mot ett snabbare beslut är att begränsa tiden du har till förfogande för ditt eget tänkande.
Även om dina beslut i vissa fall skulle visa sig vara "fel", är detta bara en möjlighet, att förändra saker och lära sig något nytt. Framför allt, lyssna på din kropp, för det undermedvetna har fler svar än det visar.
