Om du växte upp med kontrollerande föräldrar har du antagligen märkt några egenskaper som bär över till vuxen ålder. Föräldrakontroll kan djupt markera ett barns utveckling och forma deras beteendemönster. Vi utforskade åtta vanliga egenskaper som ofta uppvisas av vuxna som växte upp med kontrollerande föräldrar.
Att växa upp med kontrollerande föräldrar kan djupt markera vår utveckling och forma våra beteendemönster i vuxen ålder. Vi utforskade åtta av de vanligaste egenskaperna som uppvisas av vuxna som växte upp under strikt förälders övervakning. Dessa beteendemönster är inte bara intressanta, utan också nyckeln till att förstå hur vi klarar av vardagen.
Det är du kontrollerande föräldrar?! Läs vidare.
1. Låg självkänsla
Barn till kontrollerande föräldrar växer ofta upp och känner sig låga. På grund av ständig kritik och bristande självförtroende har många vuxna svårt att känna sig trygga och kompetenta.
2. Svårigheter att uttrycka känslor
I familjer där föräldrar undertrycker uttrycket av känslor, utvecklar barn ofta vanan att undertrycka sina känslor. Som vuxna har de problem med att känna igen, kommunicera och hantera sina känslor.
3. Rädsla för konfrontation
Kontrollerande föräldrar använder ofta kritik och känslomässig manipulation, vilket leder till barns rädsla för konfrontation. I vuxen ålder visar detta sig i svårigheter att sätta gränser och uttrycka oenighet.
4. Perfektionism
Barn till kontrollerande föräldrar utvecklar ofta perfektionistiska tendenser på grund av höga förväntningar och intolerans mot misstag. Perfektionism kan leda till stress, utbrändhet och svårigheter att delegera uppgifter.
@kseniaanske Hur man sätter gränser med kontrollerande föräldrar. #fy #fyp #för dig #för din sida #gränser #kontrollerande föräldrar #abuse #trauma #mental hälsa #selflove
5. Svårigheter att etablera sunda relationer
På grund av barndomar där relationer var fulla av kontroll och underkastelse, har vuxna svårt att etablera sunda och jämställda relationer. De befinner sig ofta i relationer som speglar barndomens dynamik.
6. Överdrivet ansvar och att glädja andra
Vuxna som växt upp med kontrollerande föräldrar tar ofta ett överdrivet stort ansvar för andras känslor och behov. De blir människor som försöker behaga alla, även till deras egen nackdel.
7. Svårigheter att fatta beslut
När föräldrar tog alla viktiga beslut under barndomen har vuxna svårt att lita på sina egna bedömningar. Detta leder till ständiga tvivel och svårigheter vid självständigt beslutsfattande.
8. Tendens att försumma sig själv
I familjer där barn får lära sig att sätta sina föräldrars behov främst försummar vuxna ofta sina egna behov. Detta visar sig i bristande omsorg om sin egen fysiska och känslomässiga hälsa.
Slutsats: Att förstå dessa egenskaper är det första steget för att övervinna de negativa effekterna av att kontrollera föräldraskapet. Med hjälp av terapi, gränssättning och egenvård kan dessa mönster förvandlas och du kan leva ett mer tillfredsställande liv. Kom ihåg att ditt förflutna inte definierar dig; du har kraften att skapa en bättre framtid.
