Låt inte dessa relationer ta en vägtull på din mentala hälsa.
Den första regeln att följa för att upprätthålla en god mental hälsa är ja lär dig att skilja vem som förtjänar en förklaring, vem som förtjänar ett svar och vem som förtjänar absolut ingenting.
Här är 5 tecken på att din partner har en dålig effekt på din mentala hälsa!
Du känner att du är den enda som behöver fixa ditt förhållande
I en sund relation kommer relationen naturligt att förändras över tid – förmodligen i positiv riktning. Om du känner att din relation eller partner är skadad gör det att du känner dig orolig, det finns en möjlighet att du är tillsammans med någon som inte är bra för din psykiska hälsa.
Du känner ångest, rädsla eller ilska mot din partner
Om du känner sådana negativa känslor mot någon du älskar varje dag eller väldigt ofta är det inte bra för dig och din relation. Sådana känslor bör inte kännas regelbundet och under lång tid. Ingen ska väcka känslor av rädsla eller ilska eller ångest hos dig. Om din partner orsakar dessa känslor i dig kan det vara dags att lämna dem.
Du förnekar dina egna känslor och önskningar
Alla har sina egna önskemål och behov i livet. Känslor och känslor. När du hittar dig själv med partners som får dig att glömma dina egna behov, skadar du din mentala hälsa.
Förlåt dem för deras dåliga beteende
De behandlar dig illa i sällskap med andra människor, skäms på dig, på grund av din partners beteende. Du fortsätter att be om ursäkt å deras vägnar. Om detta är en frekvent förekomst skulle det vara skadligt för din mentala hälsa att stanna hos dem.
Du känner dig aldrig säker på dina beslut
En relation är alltid en balans mellan ge och ta. Du kan offra för den andra personen eller så offrar de dig, men inte bara dig – för dem. Om du känner att din partner inte litar på dig och inte stöttar dig i de beslut du tar kan det vara dags att fundera noga på varför det är så och varför du fortfarande är med honom.
