För bara några år sedan var munskölj en självklarhet. Idag undrar allt fler varför de använder det överhuvudtaget. För att det svider? För att det torkar ut? Eller för att det finns något enklare, billigare och förvånansvärt effektivt – utan förpackning, utan reklam och utan kemikalier i det finstilta?
Munvatten har blivit en del av rutinen. Det köps av vana, eftersom känsla av fräschör. De flesta använder det varje dag utan att veta exakt vad det gör med deras munslemhinna, tänder och munbalans.
En brännande känsla i munnen är ofta byter för effektivitet, medan muntorrhet anses vara en försumbar biverkning.
Samtidigt ställs frågan om huruvida köpt munskölj ens är nödvändigt alltmer. Många människor vänder sig till enkla lösningar för hemmet, som användes länge, men så småningom försvann ur vardagen.
Varför varmt saltvatten aldrig riktigt drog sig tillbaka
Varmt saltvatten fungerar utifrån balans. Saltet i vattnet skapar en miljö där det är svårare för bakterier att föröka sig, samtidigt som det minskar svullnad och irritation i tandköttet. Det är inte ett aggressivt desinfektionsmedel, utan ett stöd för naturliga processer i munhålan.
Sköljning hjälper till att ta bort matrester, lugnar känsliga områden och stör inte den naturliga balansen i munslemhinnan. Det är därför det ofta används vid tandköttsinflammation, after och efter tandbehandlingar.
Superenkelt hemmagjort munskölj
En av de mer populära hemlagade versionerna kombinerar filtrerad vatten, bikarbonat och eteriska oljorTillsätt en liten mängd bikarbonat och några droppar eteriska oljor av tea tree-olja och pepparmyntsolja i en kopp vatten. Förvara blandningen i en förseglad glasbehållare.
Eftersom soda sätter sig till botten med tiden bör den skakas väl före användning. Den används i små mängder, och smaken förblir delikat och uppfriskande.
Munskölj med kanel och honung
För de som föredrar en mer utpräglad smak finns det en kombination citronsaft, kanel, bikarbonat, honung och varmt vatten. Varmt vatten gör att honungen löses upp jämnt, och kanelen ger en mer uttalad arom.
Blandningen förvaras i kylskåp och används då och då, i små mängder.
Desinfektionslösning med äppelcidervinäger
Den enkla versionen innehåller filtrerad vatten och äppelcidervinägerLösningen förvaras i en glasburk och skakas alltid om före användning. På grund av sin starka smak och uttalade effekt är den främst lämplig för tillfällig användning, inte som en daglig rutin.
Husmedel ersätter inte regelbunden tandborstning, tandtråd eller professionell behandling. Vid ihållande tandköttsproblem, blödningar eller smärta är tandkontroller fortfarande viktiga. Munskölj är ett komplement till din rutin, inte en ursäkt för den.
