Unna din partner en drömmassage som tar honom till den sjunde dimensionen!
Hur man masserar din partner ordentligt, för att lindra sin stress och eliminera blockeringar i kroppen? Massös Geraldine Abergas säger: "Under en partners massage ökar nivån av oxytocin, som också är känt som kärlekshormonet. Din beröring betyder för honom: du är säker, jag är här, du är inte ensam. Beröring är det mest uppriktiga sättet att kommunicera, mer än ord.” När du masserar din partner behöver du bara lite fantasi och känsla. Det är viktigt att ni båda känner er bekväma med att göra det.
Hur masserar man en partner?
Nöjet med en massage bildas av en kombination av faktorer.
1. UTRYMME
Avkopplande. Hem. Sovrum. Vardagsrum.
2. STÄMNING
Temperaturen i rummet bör inte vara för låg. Din partner kommer förmodligen att vara naken och du vill inte att han ska bli kall medan du skämmer bort honom. Låt rummet mörkas endast av levande ljus, låt doften av eterisk olja i luften, mild musik lugna dig.
3. VÄLJ MASSAGEOLJA
Använd inte bodylotion. Välj dina oljor. Om du vill att massagen ska väcka dig, välj doften av lavendel, som framkallar lust i hjärnan - amygdala. Lägg några droppar olja på handflatan och värm den mellan handflatorna. Använd fasta men mjuka rörelser som är långsamma och sammankopplade. Undvik att pressa benen, fokusera främst på musklerna.
4. STARTA MASSAGEN PÅ BAKSIDEN
Massera först bakhuvudet och axlarna, följ sedan ryggradens riktning mot svanskotan, utan att trycka på kotorna utan försiktigt massera området bredvid dem. Fortsätt massera genom skinkorna och låren hela vägen till fötterna.
5. VARA FÖRTROLIG
Även om du aldrig har fått massage förut är det viktigt att koppla av. Hitta din rytm och andas.
6. ANVÄND DINA HÄNDER
Inte bara fingrarna, trycket ska vara med hela handflatan, fingrarna ska vara mjuka, men fortfarande i kontakt med huden.
7. ACCEPTERA ATT DU INTE ÄR EN PROFESSIONELL MASSÖR
Det spelar ingen roll om allt är korrekt, det handlar bara om rytmen av din beröring och andning.
8. MASSAGE DET ÄVEN PÅ FRAMSIDEN AV KROPPEN
Om du fortfarande får massage, be honom vända på ryggen för att släppa spänningen i nacken från att ligga på magen. Fokusera på fötterna, som är extremt känsliga på grund av tusentals nervändar. Använd båda händerna, applicera försiktigt oljan på foten och krama om den. Cirkla sedan långsamt foten genom att hålla hälen med ena handen och tårna med den andra – och cirkla försiktigt. I slutet stryker du sulan och kramar den med båda händerna.
9. RIKTA DINA TANKAR PÅ DIN PARTNER
Fokusera dina tankar på din partner, ta några djupa andetag.
Oavsett om massagen är ett förspel eller bara en skön avkoppling innan sänggåendet är det en intressant upplevelse i alla fall. Mycket kul – för er båda!
