Är du konstant trött? Om du svarade ja, då kanske du vill bli av med dessa dagliga vanor som (omedvetet) dränerar din energi.
Ordspråkiga vår trötthet det är bara en ursäkt för att du konstant är trött. Orsaken ligger oftast någon annanstans. Det finns många dagliga vanor, som slösar bort vår energi, även om vi ofta inte ens är medvetna om det. Bli av med dem, och du kommer att må mycket bättre direkt.
LÄS MER: 5 morgonvanor som hindrar oss från att gå ner i vikt
Du kan vara trött och utmattad även om du får tillräckligt med sömn. Andra saker tömmer din energi. Många vanor är som mobilappar som körs i bakgrunden och de förbrukar latent telefonens batteri. Detsamma gäller följande dagliga vanor.
Galleri - dagliga vanor som dränerar vår energi:
Vi klagar hela tiden.
Vi håller för mycket fast vid det förflutna.
Vi 'hänger' hela tiden på Facebook.
Vi försöker tillfredsställa alla och inte hata någon.
Vi är alla för upptagna med allt.
Vi övertänker allt.
Vi lever inte här och nu.
Utför
Vi tar saker för personligt.
Vi äter fel.
Vi underblåser dramat.
Sover för länge. Att sova för länge kan få negativa hälsokonsekvenser, precis som att inte sova tillräckligt.
