Vad har power naps, söta djurvideor på nätet och musik gemensamt? Enligt viss forskning är de alla vetenskapligt bevisade för att öka vår produktivitet på jobbet. Ja, även kattvideor, eftersom de bland annat har en gynnsam effekt på vårt minne, vakenhetsnivå, prestation och humör. Men hur är det med andra knep som kan användas för att öka vår produktivitet, läs nedan.
‘Čas je denar’, pravijo, zato ga skušajo podjetniki karseda izkoristiti in optimizirati delovne procese. Redno pa se dogaja, da nam čas kradejo tisti, ki jih imamo za ”prijatelje” (beri naše navade, delovni prostor), kvazi zavezniki pa nam v resnici tratijo čas tik pred očmi, le da mi tega ne vidimo, ker gledamo na napačnih mestih. Presenetljivo med motilce ne sodijo superpopularni kratki video posnetki živali in bi nanje poleg Facebooka, Twitterja in drugih družbenih omrežij najprej pokazali s prstom.
Seveda ni tako preprosto kot se sliši, ali pa tudi. Tovrstni posnetki namreč sprožijo v telesu impulze za skrb, ”ooooo” in ”iiiiii” učinek pa sem nato prenese na delovni proces, rezultat pa je večja pozornost in previdnost. Glasba med drugim sprošča enega od hormonov sreče- dopamin. In enačba je sledeča. Glasba= boljše razpoloženje= boljša izvedba in bolj modro sprejemanje odločitev.
LÄS MER: Pametna naprava Saent – ključ do večje produktivnosti
Poleg naštetega recept za povečanje produktivnosti vsebuje še naslednje sestavine. Ne smete več početi flera saker samtidigt, če imate po kosilu čas za krepčilni spanec si ga le vzemite, prav tako del časa odmerite telesni aktivnosti. Zakaj ti in ostali omenjeni dejavniki povečajo vašo produktivnost, pa si oglejte v spodnji infografiki. Ob tem pa je treba dodati še, da je idealno razmerje med delom in počitkom 90 minut dela na 20 minut ”podlage”.
