Många tror att träning och godis helt enkelt inte går ihop och att de måste avstå från söta mellanmål för att kunna leva en hälsosam livsstil. Lyckligtvis är detta långt ifrån sanningen, vilket bevisas av proteinfluff, en lågkalorigodis som just nu är trendig inom fitnessvärlden. Vi frågade dig hur man förbereder denna delikatess.
Sötsaker innan träning - varför inte? Proteinfluff är en behandling som kommer att hålla dig dock låga kalorivärden kommer att mätta dig länge, och det kommer också att fylla dig med överflöd energi. Hans förberedelse är snabbt och enkelt, och smaken av denna efterrätt kommer att påminna dig om de läckra marshmallowsbullar.
100 gram av detta mellanmål innehåller endast 50 kalorier, och dess fördel ligger också i det faktum att socker innehåller inte alls.
Proteinfluff
Ingredienser
- 3 ägg
- nypa salt
- valfri frukt
- nötter eller mörk choklad efter önskemål
Instruktioner
- Knäck äggen och separera vitan från äggulorna.
- Vispa äggulorna tills du får tjock snö. Tillsätt sedan en nypa salt
- Blanda i frukten och tillsätt eventuellt nötter och mörk choklad.
Ytterligare tips:
– Proteinfluff kan tillagas med någon frukt, men enligt vår mening blir smaken mest förfinad med bär.
– Istället för mörk choklad kan du använda den till toppingen kola.
