Glasssäsongen är öppen. Skulle du hellre glädja barnen med en fruktlampa istället för en kula glass? Receptet på probiotiska fruktglasspop är mer än ett utmärkt val när du vill unna ditt barn (eller dig själv) en läcker, uppfriskande men ändå hälsosam minimåltid. Dessa fruktlampor är E-fria, utan sötningsmedel, färgämnen och konstgjorda färger, så du kommer genast att anta dem som dina egna!
Prova dig fram med att förbereda fruktljus, utan konserveringsmedel, färgämnen, E, sötningsmedel, kort sagt naturligt och hälsosamt. Vi beskrev just probiotiska glass fruktlampor, som du helt enkelt kommer att älska och kommer att vara ditt förstahandsval när du vill svalka dig på sommaren. Enkelt, hälsosamt och gott, och om så önskas även med tillbehör som får dig att känna dig lite skyldig.
LÄS MER: Recept: hemgjord kalorifattig fruktglass, klar på 1 minut!
Recept på probiotiska fruktglassar:
Ingredienser för probiotiska fruktglassar:
- 2 dcl hemlagad kefir (från animalisk eller växtmjölk)
- 1 msk honung (du kan också använda fruktsirap)
Tillbehör (valfritt):
- frukt
- flingor
- choklad
- vaniljpulver
- Nutella
Beredningsprocess för probiotisk fruktglass light:
Tillsätt en sked honung och lite frukt i kefiren och blanda ihop allt och blanda väl (finns det en banan emellan behöver du inte ens honungen). Vi fyller sedan formarna för glasslampor med massan (har vi ingen kan vi använda tomma yoghurtgrytor eller puddinggrytor) och tillsätter om så önskas bitar av frukt eller choklad, flingor, vanilj eller Nutella. Frys in och voilà, probiotiska fruktlampor är klara. Och glad sötning. Om du vill ha en krämigare konsistens, häll av kefiren före användning.
