Pri ščetkanju zob smo lahko dovolj temeljiti le, če izberemo kakovostne in učinkovite pripomočke, ki nam ob pravilnem rokovanju omogočajo popolnoma čiste zobe. Z uporabo zobne ščetke in medzobnih ščetk poskrbimo, da smo ustrezno očistili vse površine zob in preprečili številne težave.
Zobna ščetka: ni vseeno, kaj izberete
Da boste zobe očistili karseda učinkovito, pri tem pa ne boste poškodovali občutljive ustne sluznice, izberite mehke, nežne pripomočke. Zobna ščetka naj ima več tisoč mehkih, finih poliestrskih ščetin, med vem du vill kakovostno očistili težko dostopna mesta, kot je rob dlesni. Tukaj se zobne obloge najbolj nabirajo, a jih velikokrat pozabimo očistiti, kar pogosto privede do nastanka zobnega kamna, ki ga sami ne moremo odstraniti. Lahko pa pravočasno ukrepamo in poskrbimo, da sploh ne nastane.
Gosta, mehka in nežna ščetka očisti učinkoviteje. / Foto: CuradenDe vanligaste misstagen när man borstar tänderna
Kot pravi Alenka Seljak, doktorica dentalne medicine, najpogosteje zgrešimo pri sami tehniki umivanja zob. Desničarji običajno začnejo umivati zobe levo zgoraj in nadaljujejo proti desni strani zgoraj. Nato zobno ščetko premaknejo v levi spodnji kvadrant in končajo desno spodaj. Posledice? Levo zgoraj so zobje premočno umiti, saj je roka spočita, uporabljamo (pre)močno silo in posledice so mehanične poškodbe dlesni, razgaljeni zobni vratovi ter preobčutljivost zob. Desno v spodnji čeljusti pa zobje velikokrat sploh niso umiti; roka je že utrujena, bolj smo površni, posledica pa so zobne obloge, vnete dlesni in karies. Rešitev je enostavna. Zavestno menjujmo kvadrante oz. začetke potovanja z zobno ščetko po zobeh.
Da se izognemo premočnemu pritisku, ščetko med ščetkanjem držimo kot svinčnik. / Foto: CuradenMedzobna ščetka: pripomoček, ki nas loči od popolne ustne nege
Čisti medzobni prostori so ključnega pomena iz več razlogov. Zaradi svoje oblike in strukture dlesni je večja verjetnost, da se očistijo slabše ali sploh ne. To lahko vodi do zobne gnilobe, ki se rada razvije prav v medzobnih prostorih, in do vnetja dlesni, ki se po navadi začne v teh ozkih, težje dostopnih predelih, ko mehke zobne obloge niso bile ustrezno odstranjene.
Pika na i vsakodnevne skrbi za ustno zdravje / Foto: CuradenStran z rutino
Dobro je upoštevati še, da ščetkanje zob ne sme biti rutinsko opravilo, zato tudi ni pomembno, koliko časa si jih ščetkamo, ampak, da to delamo skoncentrirano in sistematično – tako, da s ščetinami zobne ščetke očistimo vse dostopne ploskve vseh zob v ustih. Da stopimo z ustaljenih tirnic včasih zadostuje že, če si izberemo ščetke s pisanimi motivi, ki jih bomo veliko raje vzeli v roke. Ker blagovna znamka Curaprox zmeraj navduši z izborom, je zabava ob ščetkanju zagotovljena.
K motivaciji za ščetkanje prispeva tudi izbor pripomočkov za ustno nego. / Foto: Curaden
