Det har säkert hänt dig att du blev besviken och bestämde dig för att göra slut med din partner. Reagerade din kropp så här också?
Uppbrott är svårt av många anledningar. Känslor är inte trevliga och ofta vi hemsöks av tvivel och riktiga mardrömmar. Allt detta är också känt på det fysiska planet. Uppbrottsstress det påverkar också starkt vårt fysiska välbefinnande.
Så här reagerar vår kropp på ett uppbrott...
Sömnproblem
Ett uppbrott kan orsaka oss en ökning av ångest och sömnproblem. Dessa problem sägs främst dyka upp hos personer som annars är mer nervösa, och hos dem som investerat mycket i sin relation. Sömnproblem visar sig i överdriven sömn, sömnlöshet eller ett ökat antal mardrömmar.
Bröstsmärta
Efter ett uppbrott upplever många också fysisk smärta i bröstet, varifrån talesättet att "vårt hjärta gör ont" kommer från. Och det finns inget annat botemedel i världen mot detta än ett överflöd av tid och tålamod.
Hudproblem
Hudproblem sägs dyka upp av två anledningar – efter ett uppbrott lägger en person vanligtvis (inte nödvändigtvis) mindre tid på personlig hygien ett tag, och stresshormoner har en negativ effekt på hudens tillstånd. Mestadels är detta känt i ökningen av akne och andra oegentligheter.
Smärta i musklerna
Stress kan förmodas få muskler i ett specifikt område att dra ihop sig, vilket orsakar smärta i olika delar av kroppen. Du kan undvika detta med mycket sport, vilket också kommer att ha en gynnsam effekt på ditt psykologiska välbefinnande.
Förlust eller ökad aptit
Alla uppbrott är olika och alla reagerar olika på dem. Men var och en innehåller verkligen ett obehagligt mått av stress. Stress gör att en del tappar och en del ökar aptiten. Efter ett uppbrott förändras vanligtvis en individs figur - vissa människor går ner i vikt, medan andra går upp i vikt.
