Vet du hur många gånger om dagen vi måste applicera solskyddsmedel för att hålla vår hud ordentligt skyddad? Smörjer du också bara på olja på stranden en eller två gånger på sommaren? Ett måste att läsa för alla som gillar (överdriven) exponering för solen.
Hur många gånger om dagen ska vi applicera solkräm?? När vi åker på sommarlov får vi inte glömma att packa ner solkräm med tillräckligt hög skyddsfaktor i resväskan. Men om du trodde att du hade gjort ditt jobb och tillräckligt skyddat din hud från solens farliga strålar (eller från strålning) UVA och UVB), har du ett rimligt pris. Hur många gånger om dagen applicerar du solkräm när du ligger i solen? En gång? Kanske två gånger?
LÄS MER: Eubos Hyaluron Perfect Night Repair – en innovativ lösning för rynkor
Enligt hudläkare är detta väsentligt otillräckligt! Du bör använda solskyddsmedel - förutsatt att du spenderar större delen av dagen där på stranden (hastigheten av nedbrytning av solskyddets aktiva ingredienser beror på exponeringen för dagsljus, inte på timmarna på huden) - för ett noggrant skydd, applicera var 80:e minut, även om du använder en vattenfast kräm. Varför? Eftersom ingen applicerar solskyddsmedel tjockt (enligt hudläkare bör en skopa när man bär en baddräkt vara gräddspikar för applicering från topp till tå), vilket innebär att vi sällan når skyddande faktor, skrivet på förpackningen. Och eftersom vi ska i vattnet eller vi svettas. Även vattenfast kräm är bara effektiv 40 minuter efter att du blivit blöt. Applicera regelbundet, och din hud kommer att tacka dig.
Enligt råd från experter bör du bara sola i 15 till max 30 minuter om dagen. Solskyddsmedel appliceras bäst 10 till 30 minuter före solexponering.
