Sorg är ett hav som du kan simma i tills du blir andfådd och orkeslös. Om du är en evigt positiv person kan du tycka att det är fel att vara ledsen och att du ska förvandla eller neutralisera sorg med positiva tankar och mental styrka.
Du kommer att försöka och misslyckas eftersom sorg har ett syfte och en mening. Det är en integrerad del av livet. Ett konstant tillstånd av lycka och positivitet är inte realistiskt genomförbart. Acceptera sorg, omfamna den och öppna ditt hjärta för den! Försvara henne inte.
Sorgen blir knuten till en person. Ledsna människor är sårbara och öppna. Sorg har sin egen skönhet utöver dess syfte och mening.
Du kan inte jaga bort sorg med bekräftelser och påtvinga dem ditt väsen som badar i sorg. Sorg ger ett annat perspektiv. Med den kan du se saker från en annan vinkel, underifrån, inifrån, från skuggorna.
När du renar dig från tårar och smärta förändras ditt perspektiv och du ser saker annorlunda, du ser en större del av bilden av ditt liv.
Det finns många metoder, tekniker, hur man är positiv, hur man är lycklig, hur man älskar sig själv. Men ingen lär dig hur man är ledsen.
Det finns inga instruktioner om hur man blir ledsen och inte heller hur man blir lycklig igen, för det behöver man inte. Båda kommer inifrån – från dig!
Sorg är en del av livet. Foto: Ahtziri Lagarde / UnsplashNär du tror på kraften i positiva tankar övervinner du inte sorg, du kommer inte in i permanent glädje och positivitet, utan du förenar allt du har inom dig med kärlek. Och när sorg kommer till en positiv person, accepterar han den, omfamnar den, gråter och skrattar med den - i sin själs djupa intimitet.
Livet slutar inte hända som det gör om du är positiv. Det ger förluster du inte är redo för, plötsliga vändningar, misslyckanden. Allt händer hela tiden, i vågor och perioder.
Du kommer att känna dig tom och besegrad då och då. Ibland blir man djupt ledsen. Varför? Det du behöver lära dig är att inte vara rädd för sorg och att inte försöka jaga bort den. Acceptera det, precis som alla andra känslor! Upplev och respektera det.
När du verkligen gör det här kommer du att känna att allt är bra, att livet är bra och tillfredsställande och att du är glad trots att du är väldigt ledsen.
Kärnan i positivitet är säkerhetens stabilitet, att allt har sin mening och mening, att det som måste hända händer. Och att du kan möta det, eftersom den börda du tilldelas motsvarar din styrka.
Tillåt dig själv att känna - alla känslor!
