Smärta är inte en illusion. Det är inget vi hittar på eller föreställer oss. Hon är verklig. Det finns i olika former och intensiteter, både fysiska och känslomässiga. Ibland är det uppenbart och igenkännbart – som ett sår som vägrar läka. Andra gånger är det subtilt, nästan omärkligt, men gnager tyst i dig inuti tills det kräver din fulla uppmärksamhet.
Smärtan. Den finns i livets alla hörn. Det är inte frågan om hon kommer, utan när och hur. Det kan slå dig som ett hårt slag som du inte förväntar dig, eller så kan det sakta sippra in i ditt liv tills det helt omsluter dig. Det är inte bara något vitt brus i bakgrunden; det är verkligt, djupt och oundvikligt.
Smärta verkar finnas överallt: i din kropp när något misslyckas, i ditt sinne när du är på gränsen till utmattning, eller i ditt hjärta när du förlorar något som betydde allt för dig. Ibland kan man inte förstå henne. Du bara sitter där och känner att den trycker mot dig tills du inte orkar mer att andas.
Smärta finns av en anledning
Dess uppgift är inte att förstöra dig, utan att varna dig. Det är en naturlig signal som din kropp och själ använder för att få din uppmärksamhet. Det betyder att något i ditt liv behöver förändras, läkas eller anpassas.
När du ignorerar det växer det. När du undviker det, hittar den dig någon annanstans. När du springer bär du den med dig.
Smärta visar dig din sanning. När du sätter dig ner med henne och låter henne prata, du hör saker du inte ville erkänna tidigare.
Dessa outtalade rädslor, den ilskan du döljer och den sorgen du inte ville känna. Allt du har förträngt stiger upp till ytan. Det är inte ett straff – det är en möjlighet. När smärtan bryter dig har du ett val. Du kan stanna på marken eller så kan du resa dig med en styrka som du inte ens kunde föreställa dig tidigare.
När du väl accepterar det inser du att det inte är din fiende. Det är inget du måste övervinna, utan något du måste förstå. Acceptera. Det är en del av din resa, en del av din tillväxt. Han är din lärare som guidar dig genom de svåraste stunderna för att bli starkare, mer sann mot dig själv.
Det är inte så att jag inte känner smärtan längre. Det handlar om att låta henne visa dig vad du behöver för att gå vidare. Det kan vara en varning för att du är utmattad och behöver vila. Det kan tvinga dig att möta en sanning du inte vill se. Det kan vara att säga till dig att något i ditt liv inte fungerar och att du behöver en förändring.
Din styrka ligger inte i att alltid vara felfri och oförstörbar
Din styrka ligger i att kunna älska, hoppas, tro och växa trots smärtan. Det finns styrka i att vara villig att vara ärlig – hur svår sanningen än är. När du förstår detta tappar smärtan sitt rädda ansikte. Det blir en del av dig, men inte längre något som definierar dig.
Smärta påminner dig om att du lever och växer. Ibland är smärta din största utmaning, men ofta blir det din största seger.
