När en jordbävning inträffar är det första rådet att inte få panik.
Vad ska man göra när det händer en jordbävning? Spring inte för att undvika fara, det är bäst att falla till marken, krypa ihop och skydda huvudet.
Var lugn och samlad.
Var medveten om att vissa jordbävningar bara är initiala chocker och att nästa, starkare snart kan följa.
Vad du ska göra under en jordbävning om du är i huset
Sök skydd på säkra platser i huset, som: dörrkarmar, bärande väggar, utrymmet under bordet, rejäla möbler och stanna där under hela jordbävningen, eller täck ansiktet och huvudet med händerna och ta skydd i ett hörn av byggnadens innerväggar.
Flytta dig bort från glas, fönster, ytterväggar och dörrar och allt som kan falla, såsom ljuskronor eller hyllor.
Om du ligger i sängen, gå ner bredvid sängen och skydda ditt huvud.
Stanna inomhus, tills skakningarna upphör och det är säkert att gå utomhus (forskning har visat att de flesta skador uppstår när människor försöker ta sig ut ur en byggnad under en jordbävning).
Du kan gå utomhus från bottenvåningen eller första våningen, men se till att hålla ett säkert avstånd från byggnader.
Så länge jordbävningen varar, undvik trappor och hissar. Använd inte hissen.
Gå inte till terrass eller balkong. Förvara inte hyllor ovanför sängen.
Om du är nära eller inne i en hög byggnad, se undvik glas och ytterväggar.
Om du befinner dig i en offentlig byggnad (skola, företag, köpcentrum, fritidscenter eller butik) – håll dig lugn och undvika panik. Undvik massorna av människor som springer i panik mot utgångarna.
Ha den alltid redo lampa och transistormottagare med reservbatterier. Stäng omedelbart av alla källor till el, gas och vatten. Om du använde någon värmekälla, stäng av den när jordbävningen avtagit.
Om det händer brand, försök att släcka den och meddela lokalt brandräddningsenhet.
Om det är nödvändigt och du kan, gå med i räddningsteamen från ruinerna och engagera dig i sökandet och hjälpen av offren under ruinerna av de kollapsade byggnaderna.
Vad du ska göra om du är utomhus under en jordbävning
Flytta dig bort från gatubelysning, elkablar och byggnader, den största faran är nära byggnader, vid utgångar och längs ytterväggar.
Om du är på gatan, ta hand om föremål som kan falla på dig, såsom skorstenar, takpannor, trasiga fönsterrutor och liknande. Skydda ditt huvud med händer eller handväska.
Vad du ska göra om du sitter i ett fordon i rörelse under en jordbävning
Sluta, om trafiksäkerheten tillåter.
Undvik att stanna nära byggnader, träd, överfarter eller kraftledningar.
Fortsätt med försiktighet efter att skakningen upphört. Undvik vägar, broar eller ramper som kan ha skadats i jordbävningen.
Vad du ska göra om du hamnar under spillror under en jordbävning
Rör dig inte. Täck munnen med en näsduk eller trasa.
Slå i ett rör eller en vägg så att räddningsteam kan hitta dig. Om du har en visselpipa, använd den. Hojta bara om det är en sista utväg. Att skrika kan göra att farligt stora mängder damm andas in.
Instruktioner för beteende efter den första chocken av en jordbävning
Var beredd på extra vibrationer. Om byggnaden är skadad, på grund av möjligheten till en kraftigare jordbävning, lämna den lugnt, utan panik och i ordning - mammor med barn, äldre, sjuka, funktionshindrade, etc.
Om du befinner dig i en skadad byggnad och luktar gas eller ser trasiga kablar, tänd inte ljus eller tändstickor på grund av risken för brand och explosion.
Kolla om någon är skadad. Flytta inte allvarligt skadade personer. Följ instruktionerna från de behöriga myndigheterna.
Använd telefonen endast i nödsituationer så att telefonlinjerna inte överbelastas.
Använd inte bilar för att inte hindra räddningsteamen i att utföra sina uppgifter.
Undvik att gå in i huset, särskilt om det är skadat, luktar gas eller ser skadade kablar.
