Anti-snarkningsväxter: 5 växter som förhindrar snarkning i sovrummet (för ingen vill vara en konsert för grannarna)

Anti-snarkningsväxter?! Allvarligt? Snarkning är något ingen vill prata om, men vi vet alla hur det är att ha en nattuggla bredvid sig. Ofta är orsaken ett torrt sovrum, dålig luftkvalitet eller allergener som orsakar bullrig och obekväm andning på natten. Lyckligtvis finns det växter som kan lösa detta problem elegant, naturligt och framför allt tyst. Vi säger inte att du mirakulöst kommer att sluta snarka, men luften i ditt sovrum kommer definitivt att bli behagligare och din snarkning kommer att bli märkbart tystare.

Nedan följer ett urval fem plantor (antisnarkningsväxter) som du bör ha vid din säng om du vill att ditt sovrum ska låta mer som ett bibliotek på natten och mindre som en Motörhead-konsert.

1. Svärmors tunga – Sansevieria zeylanica (eftersom den är tillräckligt vass för att skära igenom dålig luft)

Låt dig inte luras av namnet: svärmors tunga är en av de bästa rumskamraterna för sovrummet. Det är en växt som har en ovanlig vana: den producerar syre på natten, när de flesta andra växter sover. Så din svärmors tunga renar bokstavligen luften medan du drömmer om den perfekta karibiska semestern. Dessutom avlägsnar den skadliga ämnen som formaldehyd och bensen, vilka orsakar irritation i slemhinnorna och därmed ökar snarkning. Om min svärmors tunga kunde tala skulle hon säga på natten: "Ingen snarkning, tack, jag jobbar!" En av dem på listan: växter mot snarkning.

2. Arekapalm (en palm som föredrar fuktig luft framför tropikerna)

Om du är en av de personer som vaknar varje morgon med torr hals, som om de tillbringat natten i Sahara, behöver du en arekapalm. Denna frodiga växt fuktar luften intensivt och frigör syre, vilket förhindrar att slemhinnorna torkar ut och hjälper till att göra andningen lättare. På grund av denna superkraft fungerar arekapalmen som en naturlig luftfuktare – fast mycket trevligare, billigare och utan elektricitet. Kort sagt, med en arekapalm kan du utan bekymmer stänga av din gamla luftfuktare som surrar som en traktor.

3. Spathiphyllum (fridslilja, som säkerställer tystnad i sovrummet)

Den eleganta spathiphyllumen, som pryder många vardagsrum med sina vita blommor, är faktiskt en av de bästa luftrenarna. Denna växt är så effektiv på att neutralisera skadliga ämnen att den skapar nästan laboratorieluft i ditt sovrum. Dessutom frigör den fukt, vilket skonsamt fuktar luften och därmed förhindrar halsirritation. Om du vill ha mindre "strutig rock and roll" på natten, då är spathiphyllum den växt du absolut behöver.

4. Bromeliad (en växt som ger dig ananas och syre – men syre främst på natten)

Ja, bromeliader är den där krukväxten som ser ut som en liten ananas – och de producerar mycket mer syre på natten än de flesta andra växter. Det betyder att du kommer att sova bättre, lugnare och framför allt tystare med den. Bromeliader är perfekta för alla som älskar något exotiskt i sitt sovrum och samtidigt uppskattar luftkvalitet som förhindrar irritation i luftvägarna. Om varje rum hade sin egen bromeliad skulle snarkningarna försvinna precis som de en gång så populära fällbara telefonerna. En av dem på listan: växter mot snarkning.

5. Murgröna (en växt som dödar mögelsporer innan de förstör din andning)

Även om vi mest ser den utomhus är murgröna en riktig stjärna inomhus, eftersom den är utmärkt på att rena luften från allergener. Murgröna kan ta bort nästan 80 procent av mögelsporer inom bara några timmar. Det betyder mindre täppt näsa, mindre hosta och mindre snarkning på natten. Självklart behöver du placera den någonstans utom räckhåll för husdjur eller småbarn, eftersom den är lätt giftig vid förtäring – men om du undviker det har du en riktig luftrenare inuti som kommer att tacka dig för att du räddade den från frosten utanför.

Se även

Hälsa

Tugga två kryddnejlika varje dag – den gyllene formeln för mer energi, ett starkare immunförsvar och glödande hud!

Bonus: Grönsaker (en hängande växt som fångar upp allt skräp i luften)

Grönsaker är som en naturlig dammsugare för allergener och mögel. Denna växt fångar framgångsrikt mögelsporer samtidigt som den upprätthåller en hälsosam fuktbalans i luften, så du behöver inte oroa dig för vare sig för torr eller för fuktig luft. Allt detta skapar ideala förutsättningar för en fridfull sömn utan högljudd snarkning. Grönsaker är en växt som du kan ha var som helst – och ju mer du försummar dem, desto lyckligare blir de.

Slutsats: Anti-snarkningsväxter som räddar friden i huset (och ditt äktenskap)

Anti-snarkningsväxter?! Naturligtvis kommer ingen växt helt att lösa allvarliga andningsproblem eller kronisk snarkning – i ett sådant fall behöver du en läkare, inte krukväxter. Men dessa växter kan hjälpa dig att skapa ett sovrum där du vaknar mer utvilad och mindre irriterad på morgonen. Och om du inte längre behöver kämpa för varje andetag på natten, betyder det ett bättre liv för dig och alla som måste lyssna på dig.

Så, om du vill undvika att vara stjärnan på en obehaglig konsert på natten, är det dags att förvandla ditt sovrum till ett grönt paradis, där växter arbetar tyst och effektivt – medan du sover fridfullt.

Genom att inkludera dessa växter i ditt sovrum kan du skapa en hälsosammare och trevligare miljö som främjar vilsam sömn och minskar störande ljud från snarkning.