Yogalates sommarkurs är avsedd för alla aktiva, samt för dig som har ont om tid att ta hand om sig själv under året. Yoga, pilatesövningar och djupavslappning i ett. Med pilatesövningar ser vi till att magar, ben och skinkor är redo för en avslappnad bikinisäsong, ...
Sommarkurs Yogalates är avsedd för alla aktiva människor, såväl som för er som har fått slut på tid att ta hand om er själva under året. Yoga, pilatesövningar och djupavslappning i ett.
Med pilatesövningar ser vi till att din mage, ben och rumpa är redo för en avslappnad bikinisäsong, med vinyasa yoga-liknande övningar för balanserad fysisk styrka, uthållighet, kroppsflexibilitet och uppmärksamhet på din fysiska och subtila kropp. Vår yogalärare Ana Benkovic betonar vikten av fysisk träning, som måste följas av djup avslappning, eftersom endast sådan träning har en verkligt holistisk effekt på kropp och själ.
Använd mjuka och andningsbara kläder och ta med vatten för att återfukta kroppen. Kuddar finns tillgängliga på kasinot.
Ät inte din huvudmåltid i minst två timmar före träning.
Låt oss börja 12 juli 2011.
Utbildningen kommer att äga rum kl. Tisdagar och torsdagar; vi kommer att vara tillsammans från 19:00 till 20:30. Utbildningen under varje termin omfattar: 4 övningar.
Priset för SHAKTI – Yogalates sommarkurs är 48,00 euro / 4 övningar.
