Det är bäst om vi kan göra saker nonchalant. Oavsett om det är shopping, småsysslor, men det gäller framför allt fysiska aktiviteter, för vilka vi dag ut och dag in är stressade över hur viktiga de är. Men det tar tid. Ännu mer än så är viljan, som saknas hos de flesta med sina späckade scheman. Yoga är ett av de bekvämare sätten att göra något för sig själv. För kropp och själ. Och även om många inte gillar det, kommer du att bli förvånad över att upptäcka att du tränar det dagligen utan att ens inse det.
Yoga förresten är en yoga som människor utövar dagligen utan att ens inse det. Det handlar om rörelser, handlingar, samtal, etc., vilka alla till viss del är en integrerad del av detta äldsta system för omfattande personlig utveckling, som omfattar kropp, sinne och själ.
LÄS MER: Yoga: Bra onlineportaler för att utöva yoga hemma
När sitter du med benen i kors?, när plockar du upp något från golvet utan att huka dig, vem pratar du med i sängen, stretchar du ordentligt på morgonen,... Om du gör något av ovanstående, då du av misstag eller oavsiktligt utövar yoga och allt detta utan att egentligen ta sig tid att göra det. Kolla hur du fortfarande utövar yoga dagligen, utan att ens inse det.
