Kdaj je najboljši čas za spolne odnose? Je to jutro, večer, morda popoldne? Vsak med nami ima odrejen "svoj čas", mnenje pa so podali tudi strokovnjaki. Ti pravijo, da ima vsak del dneva svoje prednosti, odvisno od tega, kaj si od spolnega odnosa želimo.
Certificirana terapevtka za spolne odnose Tammy Nelson je za portal Mind Body Green povedala, da najboljši čas za spolne odnose variira, saj je odvisen od osebe do osebe in od para do para. Vsak del dneva pa ima svoje prednosti.
Prednosti jutranjih spolnih odnosov
Jutranje predajanje mesenim užitkom ima številne prednosti – od lahke jutranje vadbe, prijetnega začetka dneva s hormoni sreče, do zdrave sijoče kože. Obstajajo pa tudi biološki razlogi, zakaj se je prav zjutraj najbolje predajati spolnosti.
“Raven testosterona pri moških je prav zjutraj najvišja, zato pride pri moških do jutranje erekcije,” pravi Nelsonova. “In za jutranje ptice je to odličen način, da začnejo svoj dan.” Certificirana trenerka spolnosti Gigi Engle dodaja, da je jutranje predajanje spolnosti morda bolj prijetno, kjer je tako sproščeno. “Medenično dno se ne krči zaradi stresa, srčni utrip je nižji, kar lahko pomaga pri predajanju užitkom in pri tem, da so ti večji,” han säger. “To sicer ne velja nujno za vse, a če vas zanima, je vredno poskusiti.”
Englova sicer dodaja, da lahko ima jutranja spolnost tudi nekaj slabosti. “Ko se vaše telo zjutraj prebuja, vaše sinapse ne delujejo s polno močjo,” razlaga. “Vaše telo je še vedno v ‘načinu mirovanja’ in spolnosti morda ne občutite tako, kot če ste popolnoma budni. Vaši živčni končiči še spijo.”
Prednosti popoldanskih spolnih odnosov
Tiste, ki niste zgodnje ptice, morda misel na jutranjo spolnost požene v dremež. “Mnogi ljudje radi vstanejo, se stuširajo in si umijejo zobe pred spolnim odnosom, takrat pa trenutek že mine,” pravi Nelsonova. “Za druge je jutranja spolnost utrujajoča in ne poživljajoča.” Ko pa je čas za spanje, energije, ki je potrebna za spolnost, preprosto ni več. “Manj ljudi uživa v nočni spolnosti, kot bi si mislili,” ugotavlja in dodaja: “Čeprav so njihovi nameni dobri in morda o tem cel dan razmišljajo, spolnost ob koncu napornega dne morda ni vedno idealna.”
Čeprav je nekoliko manj pogosto kot jutranja ali večerna aktivnost med rjuhami, je popoldanska dobra izbira, če veste, da boste ob koncu dne utrujeni. “Idealno bi bilo najti čas, ko sta oba spočita in si lahko oddahneta, ne da bi se pri tem izčrpala, ali pa takrat, ko službeno ali družinsko življenje ni posredi,” pravi Nelsonova in dodaja, da je to seveda lažje reči kot storiti.
Prednosti večernih/nočnih spolnih odnosov
Nenazadnje imamo še “klasiko”: spolnost ob koncu dne. “Vrhunci so enosmerna vozovnica za dober spanec,” pravi Englova. “Po neverjetnem spolnem odnosu in vrhuncu možgani sprostijo koktajl hormonov, kot sta serotin in oksitocin.” Oksitocin okrepi ljubezen in zvezo med partnerjema, sproščanje tega hormona pred spanjem pa vam bo pustilo “… pozitivna čustva do partnerja, ki jih boste prenesli v sanjski svet – v vašo podzavest,” dodaja Englova.
Prav tako vam lahko prinese nekaj, česar se na koncu dneva veselite, ugotavlja.“Če dodate spolnost v redno rutino, bo prenehala biti okorna in bo vzemirljiva. Ob koncu težkega dne boste imeli nekaj, česar se boste veselili, kar vas bo navdušilo, da boste videli svojega partnerja.”
Kot pravi Nelsonova, je najboljši čas za spolnost takrat, ko si je želite. Ugotovite, kateri čas dneva je najboljši za vas in za vašega partnerja. Tako boste imeli nekaj, česar se boste veselili in nekaj, kar bo okrepilo vašo intimno povezavo.“Ko imata to intimno aktivnost na urniku nekajkrat na teden, vaju bo to zbližalo,” pravi Englova.
Ne glede na uro, imate od vrhunca še vedno koristi, kot so izboljšana cirkulacija, imunost in zmanjšan stres. Čeprav torej ni vsak del dneva “najboljši čas” za vaju, “slab čas” za predajanje mesenim užitkom preprosto ne obstaja! 😉
