Sommaren är tiden då många försöker uppnå en fin solbränna som ger dem en fräsch och hälsosam look. En solbränd hy framhäver inte bara hudens naturliga skönhet, utan förlänger också visuellt benen och förbättrar det övergripande utseendet. Även om en solbränna är hudens naturliga reaktion på solexponering, vill många att den strålande färgen ska hålla så länge som möjligt efter sommarens slut.
Hur kan du behålla din solbränna så länge som möjligt samtidigt som du skyddar och ger näring åt din hud?
Rätt hudvård före och efter solbad
Det första steget till en långvarig solbränna börjar redan innan du kliver in i solen. Att välja rätt krämer med skyddsfaktor (SPF) är avgörande, eftersom det hjälper till att skydda huden från skadliga UV-strålar, samtidigt som det möjliggör en gradvis och jämn solbränna. Dessutom är det viktigt att ha med i din kost inkludera livsmedel, som stimulerar melaninproduktionen, såsom morötter, sötpotatis och bladgrönsaker.
Sommar, strand, sol... Foto: Olly / PexelsNär du kommer tillbaka från havet är det viktigt att du slipper långa bad i badkaret. Duscha istället med ljummet vatten för att minska risken för torr hud och fjällning. När du väljer dusch- och kroppsvårdsprodukter, välj milda, fuktgivande formuleringar som innehåller naturliga ingredienser som t.ex. jojobaolja, mandelolja eller kokosolja. Dessa produkter hjälper till att behålla fukt i huden, vilket är nyckeln till att behålla en solbränna.
Hudvård efter dusch
Efter duschen är det viktigt att använda fuktighetskräm eller lotion. Det bästa är de som innehåller aloe vera, hyaluronsyra eller gurkaxtrakt, eftersom dessa ingredienser hjälper till att återfukta huden och hålla den fräsch. Det rekommenderas också att regelbundet använda återfuktande ansiktsmasker, som dessutom ger näring till huden och hjälper den att behålla sin elasticitet.
Kläder och deras roll
Det är också viktigt att välja rätt kläder. Bär lätta, luftiga kläder av naturmaterial som inte irriterar huden och låter den andas. Kläder som är lösa snarare än åtsittande minskar friktionen och förhindrar i sin tur att huden flagnar och hjälper till att bibehålla en jämn solbränna.
Du vill att din solbränna ska hålla. Foto: Karolina Grabowska / PexelsUtöver ovan nämnda tips är det också viktigt att undvika överdriven skalning av huden, eftersom detta kan leda till snabbare peeling av hudens översta lager och därmed förlust av solbränna. För att bli av med döda hudceller, använd skonsamma exfoliatorer en gång i veckan. Se också till att kroppen får tillräcklig återfuktning med regelbunden dricka vatten, därför att hydrering från insidan hjälper det till att hålla huden fräsch och frisk.
Genom att följa dessa tips kommer du att kunna förlänga solbränd hy och känslan av sommar och njut av en vacker, solbränd look långt efter att sommardagarna är över.
