Koliko časa bi morali zdržati, da stojite na eni nogi, da bi potrdili, da ste v dobri formi? Da izveste, kako hitro se vaše telo stara. Nič več ugibanja – samo štoparica in nekaj sekund resnice.
starost
Temni madeži so pogosta kožna sprememba, ki nastane kot posledica dolgotrajne izpostavljenosti soncu, staranja in počasnejšega obnavljanja kožnih celic. Običajno se pojavijo na predelih, ki so bolj izpostavljeni svetlobi – obraz, roke, dekolte. Čeprav ne predstavljajo zdravstvenega tveganja, mnogim predstavljajo estetski izziv, zato je razumljivo iskanje učinkovitih in nežnih metod za njihovo zmanjšanje.
Pozabite na stari mit "eno pasje leto je sedem človeških" – tale prikupni vodič vam natančneje razkrije, koliko je vaš kosmatinec v resnici star. Namig: če je vaš Fido star 9 let, mu že pripada penzija in dostava pasjih piškotov do kavča!
Morda ste jih najprej opazili po poletju, morda so se prikradle tiho in vztrajno skozi leta – starostne pege. Te majhne pigmentne spremembe na koži niso bolezenske, a vseeno lahko precej načnejo samozavest, še posebej, če se pojavijo na obrazu ali rokah, ki jih ne moremo kar tako skriti pod jopico. V poplavi filtrov, serumov in čudežnih krem je naravno, da iščemo načine, kako jih odpraviti. A preden jih poskusimo zbrisati kot napačno črto eyelinerja, je pomembno razumeti, zakaj so tam – in kaj nam pravzaprav sporočajo.
Ste se kdaj vprašali, ali starost na vaši osebni izkaznici ustreza starosti vašega telesa? Ali pa se morda počutite mlajši ali starejši, kot bi morali glede na svoja leta?
Na Švedskem so poskušali razvozlati skrivnostno vez med stopali in časom, ki ga preživimo na Zemlji. Mislijo resno?
Kdaj si lahko s ponosom priznaš: »Ja, stara sem!« In zakaj bi se tega sploh bali? Starost je nekaj, kar ženske še vedno zavračamo, kot da nas ta beseda spremeni v nevidne duhove preteklosti. Ampak kaj, če bi ti rekla, da so leta samo še ena oznaka – kot kavbojke v tvoji najljubši trgovini – in da prava zabava pravzaprav šele prihaja?
Bi si želeli obrniti čas nazaj in upočasniti svoje staranje? Zdravstveni guru Ben Greenfield trdi, da je to mogoče. S svojimi inovativnimi metodami in združevanjem starodavne modrosti ter najnovejših znanstvenih dognanj je v le treh letih zmanjšal svojo biološko starost za kar 17 let. Njegov pristop se ne osredotoča le na telesno vadbo in prehrano, temveč vključuje tudi čustveno in duhovno zdravje.
S temi navadami lahko podaljšate življenje za 6 let, vsak jih lahko uvede!
Koliko je star vaš pes v človeških letih? Če imate psa kot hišnega ljubljenčka, ste zagotovo že slišali za pravilo, da je eno pasje leto enako sedmim človeškim. A izkazalo se je, da je ta način izračuna napačen. Znanstveniki so namreč odkrili novo formulo, s katero lahko natančno določite starost vašega psa v človeških letih.
V iskanju večne mladosti se kolagen pojavi kot neopevani junak, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju vitalnosti naše kože, sklepov in kosti. S staranjem se proizvodnja kolagena v našem telesu zmanjšuje, kar vodi do povešene kože, razširjenih por in pojava gub. Poleg estetike pomanjkanje kolagena vpliva tudi na odpornost naših kosti, kar lahko povzroči krhkost pozneje v življenju. Čeprav je proces staranja neizogiben, obstajajo naravni načini za obnovitev in povečanje nastajanja kolagena, ki jih priporočajo strokovnjaki. Poglobimo se v štiri učinkovite metode, ki ne le spodbujajo proizvodnjo kolagena, ampak prispevajo k splošnemu dobremu počutju in poskrbijo za mladosten videz.
Ste se kdaj spraševali, zakaj se nekateri ljudje zdijo večno mladi in privlačni, ne glede na leta? Kaj je tisto, kar ohranja njihovo svežino in mladostni videz?