Motivacijo za rekreacijo je veliko težje najti v teh mrzlih in sivih dneh, drži. In medtem, ko se naši delovniki zaradi krajših dni ter daljših noči končajo že skoraj v popolni temi, bolj pogosto vržemo puško v koruzo. Da pa ne bomo pomislili le na rekreacijo v zatohlih telovadnicah, smo v članku predstavili vse prednosti zimske vadbe na prostem, kot bonus pa smo sestavili še playlisto za rekreacijo, ki nas bo dodobra ogrela.
vadba
Ustrezna prehrana in zadostna hidracija sta dva ključna dejavnika, ki pripomoreta k optimalnem izkupičku naše vadbe. Zatorej moramo na poti do želenega športnega cilja paziti na to, da pred in po vadbi zaužijemo jedi, ki ustrezajo potrebam našega telesa.
Po vadbi, ki je osnova zdravega življenjskega stila, mnogi pozabijo na zadostno hidracijo telesa. Predstavljamo vam pet različnih vitaminskih napitkov, ki nam po vadbi vrnejo zadostno mero energije in svežine. Med njimi so tudi osvežilni koktejl, šejk in smoothie.
Slušalke, ki združujejo vrsto naprav v enem, so na poti. Trenutno je projekt na Kickstarterju zbral že več kot dovolj sredstev za produkcijo slušalk Dash, izpod rok podjetja Bragi. Brezžične slušalke združujejo MP3 predvajalnik s 4 GB prostora, Bluetooth slušalke z mikrofonom, merilec gibanja za športne dejavnosti in merilec srčnega utripa.
Nike je razvil inovativen pripomoček za vadbe, ki jih običajno izvajamo bosi.