我们应该多久做爱一次才能延缓衰老？如果这项研究可信的话，答案是……
亲密关系带来许多好处，从燃烧卡路里和增强免疫系统，到夫妻之间更紧密的联系。此外，性交时大脑也会释放多巴胺。因此，如果人际关系能让你感觉更年轻，那它不仅仅是你头脑中的表演。 2017 年发表在《心理神经内分泌学》杂志上的一项研究表明，性确实有助于延缓衰老。
研究人员发现，每周至少做爱一次实际上与更长的端粒有关。这些是我们 DNA 上的保护帽，决定了细胞的寿命。较长的端粒与较慢的细胞衰老和较长的预期寿命有关。个体因素会缩短端粒的长度，包括不良饮食、过量饮酒和自然衰老过程。
在这项研究中，他们监测了 129 名母亲的性生活。女性每天报告她们的关系满意度以及她们与伴侣亲密的频率。研究人员还采集了这些女性的血液样本，并分析了细胞的衰老指标。他们发现，每周与伴侣发生性行为的女性比那些没有发生性行为的女性的端粒更长。当然，此类研究仅表明性活动与端粒长度之间的联系，还需要更多的研究来科学证实这一点。
性关系（不）影响关系中的幸福感
虽然夫妻性幸福没有神奇的公式，但 2017 年发表在《性行为档案》上的一项研究调查了夫妻发生性行为的频率。根据1989年至2014年的数据，研究发现，成年人平均每年发生性行为54次——大约每周一次。
另一项发表在《社会心理与人格科学》杂志上的研究在 40 年间对 30,000 多名美国人进行了调查。然而，研究人员发现，每周做爱次数超过一次的夫妇并不比每周只做爱一次的夫妇更快乐。
一般来说，夫妻与伴侣保持亲密联系非常重要。但你不必每天都做爱来维持这种联系。
