您知道一天的第一餐是减肥的重要因素吗?两位营养学家斯蒂芬妮·克拉克(Stephanie Clarke)和威洛·贾罗什(Willow Jarosh)分享了美味、令人满意的早餐的完美“方程式”,有助于减肥。如果我们遵循他们的指示,我们很快就能看到结果。
早餐
Ek 小酒馆位于 Petkovškovi nabrežje 和 Usnjarska ulica 的拐角处,远离卢布尔雅那最喧嚣的地方,可欣赏卢布尔雅那的景色。 Žitne旁边的新餐厅最注重提供早餐和早午餐菜肴,也适合午餐。
我们已经听过并遵循了无数关于如何在狂饮啤酒之夜后消除恶心和不适的建议和食谱。有些有效,有些则无效。有时,这种感觉甚至会更糟。如果我们能够一劳永逸地查出真相并解决当今可能更加常见的问题,该怎么办?
Dober in zdrav zajtrk je temelj prehranjevalnih navad. Kakšen zajtrk si torej privošči lepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osebnih kuhar slavnega para Bündchen-Brady, je namreč pred kratkim odkril njen prehranski režim.
Pridejo dnevi, ko se komaj zvlečemo iz postelje in misel, da moramo zdaj še pripraviti celoten zdrav zajtrk, je preprosto moreča. Še posebej v času vročinskega vala, ko je vklop pečice ali kuhalne plošče verjetno zadnja stvar, ki jo želimo početi. Zakaj si ne bi raje za zajtrk pripravili domačih lučk, ki so lahko prav tako zdrave? Za vas smo pripravili 4 recepte za domače lučke, ki vas bodo zjutraj spravile v dobro voljo.
如果您采用酮类饮食或已从饮食中消除碳水化合物,那么您应该准备以下食谱之一。对于那些避免碳水化合物的人来说,这是 4 种美味的早餐。
早餐是非常重要的一餐。早上吃一顿好饭有助于控制体重,吃蛋白质可以加速身体再生并刺激肌肉生长。因此,下面我们向您介绍一些最好的私人教练推荐的 5 种最佳富含蛋白质的早餐。
甜、咸、夹馅煎饼是世界各地极受欢迎的菜肴。专家们并不清楚这种菜肴的确切制作时间,但他们认为它起源于遥远的过去。据说在古埃及就已经开始烘烤,因为它们被用来崇拜神灵,煎饼是圆形的,据说是太阳的象征。