睡觉
您是否每晚都因床上男人那边传来的鼾声而苦恼？不要伸手去拿耳塞或踢他的肋骨，尝试一些自然的事情！一些植物已被证明可以净化空气，改善呼吸，并减少打鼾。让我们来看看三位能够拯救你夜晚的绿色女英雄！三种卧室植物可以让你的男人停止打鼾！
您是否因感冒或流感而失眠？鼻塞和咳嗽是否会妨碍您睡个好觉？良好的夜间睡眠是快速康复的关键，因此，尽管出现症状，找到改善夜间休息的方法也很重要。
厌倦了数羊、翻床和空洞的放松茶承诺？失眠可能是一场真正的噩梦，但想象一下，您家里可能已经有一个解决方案！一个简单的睡前仪式可以帮助您放松、更快入睡，并在醒来时神清气爽。
乍一看，仅仅改变一个小时的时间并不算太大，但改变冬夏时间却会带来很多不便。主要受白天和黑暗指导的生物钟很难容忍这种突然的变化。对于许多人来说，这意味着一个充满压力的开始，因为他们需要几天的时间来适应新的节奏。为什么改变时钟会对身体造成冲击以及它如何影响我们的健康？
JYSK 斯洛文尼亚致力于改善前往度假村的儿童和青少年的睡眠质量，这是“JYSK 睡前故事”社会责任项目的一部分。迄今为止，该公司已为斯洛文尼亚四家儿童度假村捐赠了365件睡眠产品和装修客房，让儿童和青少年拥有更舒适的住宿和更优质的休息。
当您在漆黑的夜里渐渐入睡时，您可能不认为您的睡眠姿势会影响您的健康。然而，研究表明，睡眠方式会严重影响您的身体健康。你睡觉是左侧睡还是右侧睡？您是否知道只有身体的一侧会带来问题？了解您的睡眠姿势如何影响您的健康以及如何避免出现问题。
您是否想过将您的卧室变成真正的宁静与放松的绿洲？您可能已经选好了合适的床垫，甚至可能通过放松应用程序播放雨声，但是植物呢？许多专家和植物爱好者都认为室内植物不仅具有审美目的，而且还可以显着影响您的睡眠质量。为了帮助您找到最适合您卧室的植物，我们回顾了各种来源，并挑选了三种不断成为首选的植物。
您的床边还有电话吗？继续阅读！智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。他们到处跟着我们——在工作中、在车里、甚至在浴室里。当我们的手机在我们身边时，最具争议性的时刻之一是晚上我们躺在床上时。您是否想知道夜间使用智能手机会如何影响您的健康和幸福？
柠檬的力量让你睡得更好！柠檬是世界上最健康的食物之一，以其对我们的身体和家庭的许多好处而闻名。柠檬除了是重要维生素的极好来源之外，还被用作天然空气清新剂、清洁剂，甚至用作天然情绪增强剂。大量研究表明，柠檬的香味具有提神和镇静的功效，可以帮助那些应对焦虑和抑郁的人。
人们醒来时经常感到口干或极度口渴，这会影响他们的睡眠质量和第二天的感觉。这种不利的状况可能是由多种因素引起的——从简单的习惯到更严重的健康问题。在本文中，在专家的帮助下，我们揭示了夜间口渴的五个最常见原因，并深入探讨了如何缓解这一问题。
