心理平衡在我们的生活中非常重要。它帮助我们平静地面对压力情况，改善我们与人的关系，通常会让我们更快乐，对我们所拥有的更满意。专家们确定了心理最健康、最平衡的人应该遵循的 10 条价值观。
Psihično ravnovesje pomeni, da smo v življenju 持续的 pri svojih načelih 和 目标, hkrati pa smo se sposobni spremembam in novim situacijam 调整. Ne pustimo, da nas neželeni dogodki 脱离轨道 in znamo svoj 时间 和 注意力 opredeliti tako, da vedno opravimo tisto, kar je v danem trenutku najpomembnejše.
Strokovnjaki iz ameriškega časopisa Frontiers in psychology so sestavili seznam vrednot, ki jih sledi psihično uravnovešena oseba.
1. Nadzor nad potjo svojega življenja
Vi ste tisti, ki odločate, kako se bo odvijalo vaše življenje. Da, nad mnogimi situacijami nimamo kontrole, vendar pa si ne smete pustiti, da v lastnem življenju postanete le opazovalec.
Po slabem pogodku se morate pobrati in znova usmeriti proti svojim ciljem.
2. Motivacija
Ne pustite, da vaše življenje postane monotono 和 pusto– to je namreč recept za najrazličnejše slabe občutke. Namesto tega bodite 打开 为了 nove izzive in na vsako odkritje gledajte 积极地 和 motivirano.
3. Hedonizem
Življenje je samo eno, zato bi bilo škoda, da ga ne bi karseda izkoristili. Poskusite 享受 v vsaki sekundi in ne misliti na skrbi pa v trenutkih sreče.
4. Dosežki
当我们谈论 dosežkih– ne glede, ali gre za karierne ali tiste iz osebnega življenja- morate biti vase čim bolj 确信, pripravljeni pa morate biti tudi vložiti 努力。是 自豪的 na svoje uspehe in 自信的 glede svojih prihodnjih ciljev.
5. 电源
Občutek moči vas ne sme 吓, ampak se morate naučiti, kako ga usmeriti proti pozitivnim ciljem. Le-te boste veliko lažje dosegli iz višjega položaja.
6. Varnost
Ko je naše psihično zdravje oslabljeno, je več možnosti, da se bomo izpostavljali nepotrebnim nevarnostim.
Psihično uravnovešen način življenja pomeni, da vedno poskrbimo za 安全 sebe in najbližjih in se ne izpostavljamo tveganjem.
7. Konformizem
Psihično uravnotežena oseba bo upoštevala 规则, ki veljajo v družbi, kateri pripada. To bo storila tako iz 尊重 do soljudi kot tudi, da se izogne nepotrebnim težavam.
8. Tradicija
Strokovnjaki so ugotovili, da ima večina ljudi, ki veljajo za psihično uravnovešene, trdne ideale, ki so lahko povezani z njihovo 信仰 或者 文化.
9. Dobrodelnost
Vsak se lahko znajde v situaciji, ko 他需要帮助, zato je zelo pomembno, da smo 准备提供帮助 tako svojim najbližjim kot tudi vsem ostalim, ki so se znašli v težavah. Po tem se bomo počutili bolje tudi sami.
10. Univerzalizem
Ker v življenju nismo sami, ampak predstavljamo del družbe, je pomembno, da nam za stvari, ki se dogajajo po svetu, ni vseeno. Eden od naših ciljev mora biti poskrbeti tako za boljšo 现在 喜欢 prihodnost vseh.
