fbpx

食谱:燕麦片配烤梨

照片:envato

燕麦菜肴最近成为最受欢迎的菜肴之一。这是因为它们的制备快速且容易,此外,由于纤维丰富,它们对消化具有极其积极的作用。我们准备了美味燕麦片配烤梨的食谱。

Ovsena kašapečene hruške morda ne zvenijo kot kombinacija, na katero bi takoj pomislili, pa vendar različna okusa skupaj tvorita zelo okusno jed. Ovsena kaša s pečenimi hruškami je odlična izbira za 早餐 或者 小吃, ki vam bo dala 活力 in vam pomagala v boju z 腹胀消化问题.

Ovsena kaša s pečeno hruško

  • 服务: 4
  • 难度: 简单的
  • 评分: ★★★★★
  • 打印

组成部分

    烤梨的材料:
  • 2 个梨
  • 1 茶匙五香粉
  • 1汤匙水
  • 2汤匙混合种子
  • 1汤匙蜂蜜或枫糖浆(根据需要)
  • 燕麦片的原料:
  • 80 克 燕麦
  • 300毫升酸奶或牛奶
  • 1 个苹果

方向

  1. 在一个小碗中,将燕麦、酸奶或牛奶和之前磨碎的苹果混合。
  2. 盖上碗并冷藏 2 小时,甚至过夜更好。
  3. Hruškama odstranite peške in ju narežite na koščke. Zmešajte s pimentom, semeni, medom ali javorjevim sirupom in vodo. Nato zmes v pečici, ki ste jo segreli na 180°C, v pekaču pecite 20-25 minut oz. dokler se ne zmehča.
  4. Namočen oves prelijte v 2 skledi in postrezite skupaj s pečenimi hruškami. Zmes s hruškami in zmes z ovseno kašo hranite ločeno v nepredušni posodi do 3 dni.

附加提示

  • Namesto mleka oz. jogurta lahko uporabite 开菲尔 或者 mleko rastlinskega izvora (mandljevo, sojino, orehovo, kokosovo…).
  • Ovseno kašo lahko postrežete skupaj z mandljevim maslom.
  • Pečene hruške lahko jedi dodate 温暖的 或者 hladne.

自2004年以来与您同在

从年 2004 我们研究城市趋势,并每天向我们的追随者社区通报最新的生活方式、旅行、风格和激发激情的产品。从 2023 年开始,我们将提供全球主要语言的内容。