你可能认为幸福是运气的问题，而你只是没有足够的幸福，因为你出生在幸运星之下。
你希望变得更快乐，但你相信这不在你的能力之内，你不能简单地选择快乐。不管你信不信，幸福是一个选择的问题？
你怎样才能接受“幸福是一种选择”的想法并开始让它发生呢？
回答关键问题——对你来说幸福是什么？
也许你总是在错误的事物中寻找快乐，试图实现父母灌输给你的抱负，去获得别人拥有的东西，因为它看起来很棒、有吸引力、有价值。
但也许幸福对你来说是另外一种你直到现在才考虑过的东西。记住你最快乐的时刻。兴奋、孩子般的快乐、满足、满足。也许这是一些简单的事情，一些让你难以捉摸的事情，因为你看不到它，欣赏它，因为你太担心并忙于追逐不属于你的梦想。
当您确定自己经历的真正幸福的时刻时，请尽可能准确、详细地描述它（写在纸上、电脑上）。描述当下的这一刻，就好像它正在发生一样。这将使您更容易了解幸福对您来说到底是什么。
尝试理解幸福如何以及为何是一个选择的问题
既然你无法改变你无法改变的事情，那就永远接受并尝试影响你能改变的事情。这是你在特定情况下的行为和反应。你看待和理解事物的方式会拓宽你的视野，让你感受到生活中存在的积极性。幸福是一种态度、一种思维方式、一种积极的哲学——注意力集中在美好的事物上。
你所关注的事物将会发展和成长。幸福已经存在于你的生活中，注意它并关注那些让你快乐和满足的小事。吸引你的注意力作为幸福的助推器，你会开始注意到并发现更多让你幸福的好事情。
最困难的部分是放弃控制，但尝试一下
你确实必须接受你理智上所理解的——控制问题，即无法控制。生活中有多少事情是你真正能掌控的？你无法影响大多数情况和事件，除非通过你对它们的反应，通过接受。你的行为是你唯一可以控制的，尽管你经常失败。
实际和逻辑地思考，天空是灰色的，多云的，正在下雨，你无法制造出太阳。你不会影响天气。但天气会影响你。所以，在阴雨天气里寻找美好与美好。舞云中寻欢，雨中寻浪漫。然后在所有生活情况下使用这个食谱。简单的逻辑和生活经历都站在幸福的一边——风雨过后阳光明媚，顺境与逆境交替，庆幸并欣赏美好。
养成快乐的习惯
我们依附于我们的习惯，我们热爱它们并享受它们，它们构成了我们日常生活的结构。因此，将一些快乐的习惯融入到你的日常实践中，即小事、让你放松的仪式、散步、与朋友交谈。
你最清楚什么让你快乐，你每天可以做什么，所以有意识地去做——这是一个快乐的决定，也是实践这个决定、增强你的能量和加强你的积极信念的一种方式。
