Jak často lidé navzájem vidí své „au naturel“ a cítí se v něm skutečně dobře? Mnoho lidí se při pohledu na jiná nahá těla stydí. Zejména ženy se rády až příliš rády porovnávají - strie, celulitida, větší či menší prsa, oholené či neoholené nohy... Proč je naším prvním impulsem srovnání? Proč jsme posedlí tím, jak strašně vypadáme nazí? Zde je pět osvobozujících důvodů, proč bychom se neměli stydět v Evině či Adamově oblečení.
1. „Dokonalost“ je iluze
I když jsme se svým tělem většinu času spokojeni, stále cítíme nesmírný tlak, když se objeví někdo „dokonalý“. Už v raném dětství jsme se učili, jak se zatraktivnit - šaty, make-up, vysoké podpatky, gely - ale když padá oblečení, padá i celý "přehoz".
„Nedokonalosti“ nebo „nedostatky“ naznačují, že někde existuje předmět dokonalosti, ale to prostě není pravda! Každé tělo je jiné. To, co nás odděluje od ostatních nahých těl, není tělo, ale postoj.
2. Ukázat zranitelnost před ostatními je všechno, jen ne špatné.
Tady v Evropě, zejména v Německu, je úplně normální, že lidé plavou nazí a pravidelně chodí do sauny a užívají si to. Pokud jsme ochotni chvíli snášet nepohodlí a stud, budeme se rychle cítit pohodlněji (pouze) ve své kůži.
3. Když soudíte druhé lidi, suďte sami sebe.
Obvykle se lidé nejvíce bojí vlastního úsudku. Namísto praktikování sebesoucitu se poddáváme strachu a hanbě. Společnost nás naučila, že je správné soudit a kritizovat, místo aby nás učila milovat a starat se o sebe a druhé. Srovnávání se s ostatními nám vždy uškodí – musíme se o sebe starat emocionálně i fyzicky a někdy je ještě důležitější věnovat se nějaké „emocionální kondici“, jako je meditace.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Sauna club Breza: Ke zdraví s celostním přístupem k výživě, pohybu a relaxaci
4. Když se my ženy budeme cítit pohodlně nahé, uvědomíme si, že nepotřebujeme všechen ten make-up a vysoké podpatky.
Pokud jsme nebo nejsme zcela typické ženy (čti: vždy upravené, nalíčené a na vysokých podpatcích a v trendu), jakmile se cítíme úplně pohodlně i nahé, můžeme někdy zapomenout na všechnu krásu a vrátit se k přirozené stavu, pohodlí být tím, kým jsme.
5. Být součástí matky přírody je naprosto úžasné.
Nejsme naše tělo a nejsme naše mysl. Naše tělo se mění každou vteřinou, jednoho dne bude staré a vrásčité, až úplně zmizí. Naše kůže je materiálem a předmětem neustálých změn a pouze nazí, bez oblečení se můžeme skutečně cítit v míru s přírodou a sami se sebou.
Upraveno a upraveno z:
mindbodygreen.com
