Es spielt keine Rolle, ob Sie und Ihr Partner erst seit drei Monaten oder einem Jahrzehnt zusammen sind – eine Trennung tut immer weh. Wenn wir uns verlieben und einen neuen Menschen in unser Leben lassen, mit dem wir alle Bereiche unseres Lebens teilen, wird unser Körper von Glückshormonen überschwemmt, während sich das Auseinanderbrechen einer Beziehung und der Abschied eines Partners wie eine völlige Zerstörung anfühlen kann . Auch wenn wir nicht der Initiator des Endes einer Liebesbeziehung sind, können wir große Trauer empfinden, wenn unser Partner geht. Hier sind 6 Tipps, um eine Trennung so schnell wie möglich zu überwinden…
Wenn wir uns verlieben, wird unser Körper mit Glückshormonen überschwemmt, wodurch wir extreme Freude und Befriedigung empfinden. Da das Gegenteil passiert, wenn eine Beziehung in die Brüche geht, haben wir 6 Tipps vorbereitet, wie Sie möglichst schnell über eine frühere Liebe hinwegkommen.
Geben wir uns Zeit zum Trauern
Wenn wir sechs Monate oder weniger in einer Beziehung waren, erlauben wir uns eine Woche zu trauern. Aber wenn wir mehrere Jahre in einer Beziehung waren, erwarte nicht, dass du in weniger als einem Monat über deinen Ex-Partner hinwegkommst. Geben wir zu, dass wir traurig sind und geben uns ein paar Tage Zeit, um zu trauern, dann geben wir auf und befolgen die folgenden Ratschläge.
Brechen wir den Kontakt ab
Brechen Sie für mindestens einen Monat jeglichen Kontakt zu Ihrem Ex-Partner ab. Lassen Sie uns ihn/sie von Facebook und anderen sozialen Netzwerken löschen, seine/ihre Telefonnummer löschen und Orte meiden, an denen er/sie sich gerne aufhält. Es ist schwer, über jemanden hinwegzukommen, wenn wir jeden Tag auf dem Laufenden darüber sind, was er tut, wo er ist, mit wem er abhängt...
Umgeben wir uns mit Freunden
Es kommt oft vor, dass wir während einer Beziehung die ganze Welt vergessen. Nach dem Ende einer Beziehung ist es an der Zeit, Freundschaften wiederzubeleben und sich mit Menschen zu verbinden, mit denen wir vor Beginn der Beziehung zusammen waren. Wenn wir sie in der Beziehung nicht vergessen haben, umso besser!
Vergessen wir nicht den Sport
Lass uns Fahrrad fahren, laufen, schwimmen, boxen! Jede tägliche Aktivität trägt zu unserem allgemeinen Wohlbefinden und unserem großartigen Körper bei, wodurch wir uns viel selbstbewusster fühlen (insbesondere wenn wir unseren Ex treffen).
Konzentrieren wir uns auf die Zukunft
Vermeiden wir es, ständig an die Ex-Liebe zu denken und von der Möglichkeit zu träumen, die Beziehung wiederzubeleben. Wir konzentrieren uns lieber auf die Zukunft, kümmern uns um unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unser soziales Leben. Alles andere erledigt sich von selbst.
Bleiben wir positiv und überstürzen nichts
Ersetzen wir giftige Gedanken wie „Es ist alles meine Schuld“ und „Ich werde nie wieder jemanden wie ihn treffen“ durch Gedanken „Ich bin es wert“, „besser“ und „Ich weiß endlich, was ich will“. Lassen Sie uns auch nicht hetzen und in die Arme des/der Erstbieter/s springen. Lassen wir die Wunden gut heilen und vergessen wir minderwertige Pflaster, die sich zu schnell ablösen...
