¿Fue el vaso de ayer una gota por el borde? ¿Tienes un gato? ¡No importa! A pesar de que se desaconseja encarecidamente el consumo excesivo de alcohol, todos nos hemos encontrado en una situación así. No busque analgésicos. El gato se puede curar de forma natural. Aquí hay algunas maneras de deshacerse de él.
¿Cómo me deshago de una resaca de alcohol?
Bebe agua (de coco). El alcohol es un fuerte diurético, por lo que estamos deshidratados después de una noche dura. Beber al menos 2 litros de líquido claro durante el día, agua y beber mientras toma bebidas alcohólicas. no te olvides de Vaso de agua antes de dormir. También puedes sustituir el agua por agua de coco. Este contiene electrolitos y, por lo tanto, tiene un efecto beneficioso sobre un cuerpo agotado. Las bebidas isotónicas deportivas tienen efectos similares.
Ejercicio. Aunque prefieras acurrucarte en el sofá, trata de quemar algunas calorías. El ejercicio ligero y moderado te despertará y acelerará la eliminación del alcohol. Alcohol nuestro cuerpo lo excreta de cuatro formas: sudando, respirando, con la ayuda de los riñones y el hígado. Si bien los dos últimos están fuera de nuestro control, el ejercicio es una excelente manera de drogarse y deshacerse del alcohol. es el mas recomendable ejercicio en el aire fresco. Por supuesto, ¡no te olvides de beber agua!
Nutre el cuerpo. Evite los alimentos grasos y el día que tenga un gato, en su lugar busca frutas y verduras frescas. Las vitaminas y los minerales lo vigorizarán y ayudarán a que su cuerpo se regenere más rápido.
Quedarse dormido. Cuando nuestro cuerpo sufre de una gran cantidad de alcohol, nuestro sueño se acorta. Si el tiempo lo permite, intente una siesta de media hora durante el día. Ir a la cama temprano. Por la mañana renacerás.
