Des smoothies qui chassent la fatigue printanière

Peu de choses dans la vie sont aussi saines et délicieuses qu'un grand verre de smoothie naturel. Il ne fait ressortir que le meilleur en nous, car il nous nourrit et nous renforce efficacement, et avec son aide, nous avons également une meilleure apparence. Nos cheveux, nos ongles et notre peau brilleront de santé après une consommation régulière de boissons saines. Un smoothie est le choix idéal pour tous ceux qui souhaitent vivre une vie encore plus saine, introduire la quantité optimale de nutriments riches dans le corps et accélérer leur métabolisme. En un seul endroit, dans le but de rafraîchir notre routine matinale, nous avons rassemblé quelques recettes innovantes et simples pour de délicieux smoothies printaniers qui banniront à coup sûr les premiers signes de fatigue printanière de notre emploi du temps.

Smoothie sportif

Ingrédients :

• 1/2 avocat
• 1 banane
• 100 ml d'eau de coco
• 100 ml de lait d'amande
• 2 cuillères à café de gingembre râpé
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre

Smoothie rose

Ingrédients :

• 200 ml de lait de riz
• 1 tasse de mangue, coupée en morceaux
• 1 tasse de fraises fraîches ou surgelées
• 2 cuillères à café de graines de lin

Smoothie détox

Ingrédients :

• 1 tasse de bette à carde
• 1 pomme
• 1 banane
• 200 ml d'eau
• de la glace

Smoothie au sang

Ingrédients :

• 1 tasse de framboises
• 1 tasse de bleuets
• 200 ml de jus d'orange fraîchement pressé (rouge)
• 2 cuillères à soupe de baies de goji
• 2 cuillères à café de poudre de macis bio
• de la glace

Le smoothie parfait

Ingrédients :

• 3 tasses de baies congelées
• 1 cuillère à soupe de poudre de baies d'açai
• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 banane
• 300 ml de lait d'amande

Smoothie glacé

Ingrédients :

• 1 tasse de bleuets
• 1 pomme
• le jus d'un demi citron
• 100 ml d'eau
• de la glace