Tjelesno vježbanje postalo je svjetska religija, a 'biti u formi' mantra je modernog svijeta. U jesen se sportski treninzi sele iz prirode u zatvorene prostore, a šarolika ponuda sportskih dodataka pomaže da vježbanje ostane naš vjerni pratitelj iu hladnijim mjesecima, čak i ako ne volimo ići u teretanu. Uz malo domišljatosti, možete napraviti odličan trening kod kuće. Želite izgraditi izdržljivost, vježbati snagu, poboljšati mobilnost, ravnotežu i koordinaciju? U Intersportovim trgovinama možete pronaći sav 'namještaj' za opremanje kućne teretane, koja najčešće počinje sobnim biciklom.
Kako biti u formi također u jesen? U trgovinama Intersport su svi uređaji i pribor za kućno vježbanje koji će vas održati u formi.
Što prvo pomisliš kada pomisliš na oprema za vježbanje kod kuće? Bicikl za vježbanje, zar ne? Nije iznenađujuće. Ovaj se odlikuje sa širokom primjenom i pogodan je i za rekreativce i za sportaše koji imaju jasno definiran plan treninga. Također je odličan za zagrijavanje i hlađenje prije treninga na drugim uređajima. Ako ozbiljno shvaćate vožnju biciklom u udobnosti svog doma, možete odabrati fitness bicikl, koji se od unutarnjeg razlikuje po položaju biciklista, jer oponaša položaj na cestovni ili brdski bicikl.
Također je odličan izbor eliptični trenažer, što omogućuje kombinaciju trčanja i vožnje bicikla. Njime oponašamo kretanje slično hodanju uz stepenice, brzom hodanju, trčanju i skijaškom trčanjuAko želite vježbati sve glavne mišićne skupine, odaberite veslačIntenzivnim vježbanjem razvijate snagu i oblikujete tijelo, dok manje intenzivnim vježbanjem jačate kardiovaskularni sustav, izdržljivost, kondiciju i sagorijevate kilograme.
Ergometar Omogućuje vam nošenje tenisica za trčanje u bilo koje vrijeme, čak i ako vani pada kiša. Stanice za obuku sinonim su za fitness studije. Budući da su dizajnirani s velikom pažnjom, zglobovi i kosturi nisu izloženi prekomjernim silama i pritiscima tijekom vježbanja. Omogućuju trening s utezima i trening s vlastitom težinom.
ČITAJ VIŠE: Dodijeljen prvi zeleni karton u nogometu, što je nagrada za poštenu igru
Ako ne želite ili jednostavno nemate mjesta u stanu za tako ogromnu stvar, možete trenirati na klupe za vježbanje sa slobodnim utezima.
Naravno, ne morate sve kladiti na fitness opremu. Kada vježbamo kod kuće, obično počinjemo s vježbama s vlastitom težinom, poput sklekova, čučnjeva i iskoraka. Ako ih radimo sustavno, možemo održati zdravlje i opća kondicija.
Još veći učinak može se postići ako koristimo razne alate, kao što su veliki i teške lopte, elastične trake, bučice, utezi s loptom i slobodni utezi te trake za vježbanje s ručkamaSve navedeno možete pronaći u Intersport trgovinama diljem Slovenije, gdje možete uživati i u sportu odjeven od glave do pete.
Više informacija:
intersport.si
