Vi presenterer fem enkle måter og tips som bidrar til å mer vellykket avgifte kroppen naturlig.
Hvis vi inkluderer fem enkle trinn i hverdagen vår for mer vellykket naturlig avgiftning av kroppen, vil vår innsats bli belønnet nesten umiddelbart. I løpet av en uke vil vi føle oss mye bedre, huden vil gløde, og vi vil også ha mye mer energi.
1. La oss starte morgenen med en kopp lunkent vann med sitron
Lunkent vann med sitron har utrolige helbredende og rensende effekter: Det forbedrer immunforsvaret, regulerer pH, hjelper med fordøyelse og avgiftning av kroppen, akselererer leverfunksjon og sårtilheling, og renser huden.
2. En grønn smoothie bør stå på menyen til frokost
Ved å tilberede grønn grøtsaft kan vi innta en utrolig mengde vitaminer, fiber og andre næringsstoffer, som kan brukes til å avverge sultfølelsen, regulere fordøyelsen, rense kroppen og forbedre hudens utseende.
3. Inkluder ung kokosnøttjuice i kostholdet ditt
Ung kokosnøttjuice eller kokosnøttvann har en avgiftende effekt, da det binder giftstoffer og renser fordøyelseskanalen, og også skyver giftstoffer ut av kroppen vår. Den har evnen til å avkjøle, slukker effektivt tørsten og er en utmerket naturlig isotonisk som hjelper raskt å gjenopprette væske etter hardt arbeid eller sport.
4. Inkluder frukt i den daglige menyen
Hvis vi blir sultne før lunsj, spis litt frukt. Vitaminer, antioksidanter, enzymer og fiber vil bidra til ytterligere å fjerne giftstoffer fra kroppen og forbedre velvære.
5. Drikk mer enn åtte glass vann om dagen
For å lykkes med å avgifte kroppen, må vi drikke mer enn åtte glass vann om dagen. Vann fjerner hodepine, gir huden en sunn glød og forbedrer fordøyelsen.
Tilpasset og tilpasset fra:
www.mindbodygreen.com
