Hvis du synes denne desserten ser deilig ut, så må du prøve den. Fruktig som sorbet og kremet som iskrem, bortsett fra uten en dråpe melk (eller andre meieriprodukter). Den er også fri for mettet fett, kolesterol og tilsatt sukker. Her er en enkel oppskrift på vegansk mangois.
Kremete, deilige iskremer er ofte kaloribombe. En liten porsjon vaniljeis (ca. en halv kopp) skal ha akkurat nok 250 kalorier – 17 gram fett og 85 milligram kolesterol. Så hvis du følger med på kaloriinntaket ditt, så er denne kalde desserten absolutt det bedre valget, vegansk mango-is.
LES MER: OPPSKRIFT: UTMERKET VEGAN SJOKOLADEMOUSE, KLAR PÅ 15 MINUTTER
Ingredienser til Mango Vegan Iskrem:
- 1 kopp frosne mangobiter
- 2 frosne bananer (uskrellet)
- mørk sjokolade til pynt
Tilberedning av mango vegansk is:
Kutt bananene og ha dem i en blender eller foodprosessor og tilsett mango. Bland til du får en jevn masse. Server i to kopper og pynt med mørk sjokolade. Ha et godt løp!
