Vi presenterar fem enkla sätt och tips som hjälper till att mer framgångsrikt avgifta kroppen naturligt.
Om vi inkluderar fem enkla steg i vår vardag för en mer framgångsrik naturlig avgiftning av kroppen kommer våra ansträngningar att belönas nästan omedelbart. Inom en vecka kommer vi att må mycket bättre, vår hud kommer att glöda och vi kommer också att ha mycket mer energi.
1. Låt oss börja morgonen med en kopp ljummet vatten med citron
Ljummet vatten med citron har otroliga läkande och renande effekter: Det förbättrar immunförsvaret, reglerar pH, hjälper till med matsmältning och avgiftning av kroppen, påskyndar leverfunktion och sårläkning samt rengör huden.
2. En grön smoothie ska stå på menyn till frukost
Genom att tillaga gröna mosiga juicer kan vi konsumera en otrolig mängd vitaminer, fibrer och andra näringsämnen, som kan användas för att avvärja hungerkänslan, reglera matsmältningen, rena kroppen och förbättra utseendet på vår hud.
3. Inkludera ung kokosjuice i din kost
Ung kokosjuice eller kokosnötsvatten har en avgiftande effekt, eftersom den binder gifter och renar matsmältningskanalen, och även trycker ut gifter ur vår kropp. Den har förmågan att kyla, släcker effektivt törsten och är en utmärkt naturlig isoton som hjälper till att snabbt återställa vätska efter hårt arbete eller sport.
4. Inkludera frukt i den dagliga menyn
Om vi blir hungriga före lunch, ät lite frukt. Vitaminer, antioxidanter, enzymer och fibrer hjälper till att ytterligare eliminera gifter från kroppen och förbättra välbefinnandet.
5. Drick mer än åtta glas vatten om dagen
För att framgångsrikt avgifta kroppen behöver vi dricka mer än åtta glas vatten om dagen. Vatten förvisar huvudvärk, ger huden en frisk lyster och förbättrar matsmältningen.
Anpassad och anpassad från:
www.mindbodygreen.com
