Yoga. Det finns inget bättre sätt att må bra efter semestern och gå in i det nya året livligt än att lära sig nya yogaställningar - asanas. Den här gången presenterar vi en video där yogaläraren Tara Stiles på ett dynamiskt sätt visar oss hur man får smala och långa ben och en tonad mage.
Joga je odlična vadba, ki deluje blagodejno na naše psiho-fizično počutje in nas kar požene v nov dan. V novem letu se naučimo vsaj nekaj novih jogijskih položajev in recimo adijo pretiranemu sedenju, katerega posledice so skrajšane mišice na zadnji strani stegna. V kolikor se ne gibamo dovolj, škodimo tudi svojim sklepom, ki tako postanejo otrdeli in slabo gibljivi. Poslovimo se torej od med prazniki pridobljenih kilogramov in naredimo nekaj za svoje telo že danes. S pomočjo videa, na katerem nam profesionalna učiteljica joge Tara Stiles pokaže nekaj najboljših jogijskih položajev za vitke noge, nam bo vsekakor lažje.
Mer information:
tarastiles.com
