Ni produktivno ali zdravo, če poskušate ocenjevati svojo ali partnerjevo spolno uspešnost na podlagi družbenih pričakovanj ali zunanje potrditve. Namesto da ugotavljate, ali ste »dobri v postelji«, je pomembno, da se osredotočite na lastno zadovoljstvo in zadovoljstvo svojega partnerja ter drug z drugim odkrito in iskreno komunicirate o svojih željah, mejah in potrebah.
Tukaj je nekaj nasvetov za ustvarjanje pozitivne in prijetne spolne izkušnje in enostaven odgovor na vprašanje – ali sem dober v postelji:
- Komunicirajte s svojim partnerjem: Pogovorite se o svojih željah, mejah in morebitnih skrbeh. To lahko pomaga ustvariti varen in udoben prostor za oba.
- Vadite soglasje: Poskrbite, da se s partnerjem popolnoma zavedata in se strinjata z mejami in željami drug drugega.
- Bodite pozorni na svojega partnerja: Bodite pozorni na partnerjeve neverbalne znake in se z njim pogovarjajte o tem, kaj se počuti dobro in kaj ne.
- Eksperimentirajte in preizkušajte nove stvari: Ne bojte se raziskovanja novih dejavnosti ali položajev, ki vam in vašemu partnerju ustrezajo.
- Ostanite prisotni in uživajte v trenutku: Poskusite ostati prisotni in osredotočeni na izkušnjo, namesto da vas skrbi, ali ste “dobri v postelji”.
Ne pozabite, da ni enotne definicije, kaj pomeni biti “dober v postelji”. Pomembno je, da se s partnerjem počutita zadovoljna in povezana drug z drugim.
