بماذا تعامل نفسك في الوجبة الأولى في اليوم؟ يقولون أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، والتي يجب أن تمدنا بالطاقة الكافية طوال اليوم، لذلك من المهم أن تكون صحية ومغذية. ما يتناوله الأمريكيون على الإفطار ليس سوى ذلك. الوجبة الأولى في اليوم في أمريكا هي في الواقع حلوى متنكرة في شكل وجبة الإفطار!
الفطور هو الوجبة الأهم في اليوملأنه يمنحنا الطاقة التي يحتاجها جسمنا لأداء وظائفه الطبيعية. في جميع أنحاء العالم، يختلف الطعام الذي ينتهي به الأمر على الطبق من بلد إلى آخر. في سلوفينيا يتكون الإفطار عادة من الخبز والمربى (عادة المربى) والقهوة. ماذا عن الأميركيين؟ في أمريكا، يأكلون الحلويات على الإفطار، إلا أنهم يسمونه الإفطار!
اقرأ أكثر: Burgerizza - برجر بالجبن مع البيتزا بدلاً من الخبز
على الرغم من أن المنظمات الصحية توصي بالحد الأقصى من تناوله 12 ملعقة كبيرة سكر يومياً، يتناول الأمريكيون ما معدله 23 سكرًا. ويتم استهلاك الكثير من هذا السكر على وجه التحديد من خلال الأطعمة المصنفة على أنها صحية ويتم تناولها على الإفطار. ستاربكس قهوة تشايل لاتيه على سبيل المثال، تحتوي على جرامات من السكر تعادل ما تحتويه قطعة تيراميسو، زبادي يوناني مع توت أزرق وقدر من السكر مثل مغرفة صغيرة من آيس كريم الفانيليا. وإلا فهو كذلك ماكدونالدز المكان الأكثر شعبية لتناول الإفطار بين الأمريكيين، وبالتالي فإن البيانات ليست مفاجئة.
