طعم مياه ساسي رائع، ولا تحتوي على أي سعرات حرارية تقريبًا، وتحتوي على 4 مكونات قوية جدًا تعمل على ترطيب الجسم بشكل أساسي، وهي الخطوة الأولى والأكثر أهمية في فقدان الوزن وإزالة السموم من الجسم.
مياه ساسي تحتوي على 4 مكونات. زنجبيل يعتبر أحد "النجوم" في وصفة مياه ساسي، ويمكن استخدامه على شكل مسحوق أو طازج. يساعد على تهدئة عملية الهضم والتخلص من الغازات، لاحتوائه على مركبات تسمى جينجيرول، وهي مضادة للالتهابات ومسكنة للآلام ومضادة للسرطان وخافضة للحرارة. مع الحد الأدنى من 14 سعرة حرارية، فهو كذلك خيار مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، كما أنه مصدر جيد لحمض الفوليك، وهو فيتامين ب الضروري لصحة القلب، كما أنه يؤثر على صيانة وتطوير الهوموسيستين. كما أنه معروف بمحتواه العالي من الماء، الذي يرطب الجلد والجسم.
عند تحضير المشروب يمكنك استخدام أوراق النعناع أو شاي النعناع.الصورة: Grabowska / Pexels
الليمون ينظف الجسم من السموم المتراكمة على مر السنين، ويعيد الحيوية ويرفع مستويات الطاقة. وهو مغلف بفيتامين C ويحتوي على بيوفلافونويد وحمض الفوليك وفيتامينات ومعادن مختلفة وله تأثير مفيد على عمل الجسم بأكمله، بما في ذلك الجلد. يعمل الليمون كمدر للبول، لذلك فهو يعزز فقدان الوزن والتخلص من السموم. العنصر الرابع هو ميتا عظيمطازجة أو مجففة كالشاي. يهدئ عملية الهضم، ويخفف من انتفاخات الأمعاء، وينعش بطعمه ورائحته.
لتحضير الماء الحامض، نحتاج إلى المكونات التالية:
- 2 لتر من المياه المفلترة أو مياه الينابيع
- 1 خيارة كبيرة
– 1 ليمونة كبيرة
– 10 – 12 ورقة نعناع أو كيسين من الشاي بالنعناع
- قطعة من جذر الزنجبيل أو ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
قطع الخيار والليمون إلى شرائح رقيقة قدر الإمكان. قم بتقطيع الزنجبيل، إذا كان في الجذر، إلى أصغر القطع الممكنة. تخلط جميع المكونات في إبريق أو وعاء. اترك المشروب المحضر بهذه الطريقة طوال الليل في الثلاجة لتحرير جميع الروائح والمكونات الطبية. في صباح اليوم التالي، قم بتصفية الماء وشربه طوال اليوم.
