يعتقد العديد من الرجال خطأً أن اليوغا هي "شيء خاص بالجدة". ومع ذلك، تعتقد العديد من النساء أن البيرة هي "شيء خاص بالرجل". هذا لن يصمد! تعلم الحكمة الشعبية القديمة أن تناول كوب من البيرة مع صديق يريحك بشكل ممتع، وأن اليوغا تخفف التوتر. هذه المرة، سيجمع BeerLab في ماريبور بين البيرة واليوغا. ستكون هذه أول يوجا بيرة أو يوجا مع البيرة في سلوفينيا!
تمارين اليوغا
مزرعة "لا ندم" في ولاية أوريغون (نيو هامبشاير) ليست مكانًا عاديًا لمحبي اليوغا. إنهم يمارسون الرياضة هنا بصحبة صغار الماعز والماعز. ابتكرت الأمريكية ليني مورس يوجا الماعز في يوليو 2016 وسرعان ما حققت نجاحًا كبيرًا. وفي هذه الأثناء، شقت طريقها بالفعل إلى أوروبا، حيث حققت نجاحاً جيداً أيضاً.
تمثل شركة Melon & Lime، وهي شركة ناشئة سلوفينية-كرواتية، أول منصة يوغا متصلة في العالم. وهذا يعني أن كل قاعدة من قواعد Melon & Lime تحتوي على شريحة NFC مدمجة فيها، والتي تعمل كمفتاح فريد لفتح التطبيق المليء بمقاطع فيديو اليوغا الملهمة.
ليس هناك شك في أن شعبية اليوغا قد زادت في السنوات الأخيرة، وليس من المستغرب. في الوضع الحالي في العالم، عندما يكون كل شيء متوترًا، فإن السبب هو أن تأثيرات اليوغا على العقل والجسم هي بعض من الأسباب العديدة التي تجعل الناس يمارسون اليوغا بانتظام في المقام الأول. بمجرد أن تبدأ في ممارسة اليوغا، ينتابك شعور بالهدوء والاسترخاء. إذا كنت من الأشخاص الذين لم يجربوا اليوغا بعد، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك.
تقنية تعزز الجمال والشباب بشكل طبيعي! ما عليك سوى 5 دقائق! لماذا لا تدرب عضلات الوجه، والتي يبلغ عددها 57، وتساعد نفسك في يوجا الوجه لتغطية التجاعيد أو المخالفات الصغيرة وتحسين صحتك؟ تساعد يوغا الوجه على رفع عضلات الوجه إلى مكانها الصحيح!
التوتر والقلق هي مشاعر مررنا بها جميعًا. ولهذا السبب من المهم تعلم كيفية تنظيمها والقيام بالتمارين اليومية التي ستساعدنا على الاسترخاء وتحقيق السلام الداخلي. لقد قمنا بإعداد 5 تمارين يوغا لك أو الوضعيات التي ستسهل عليك التنفس. نقترح عليك أداء التمارين بالتتابع مع التنفس بعمق، والثبات في كل وضعية لمدة 15-20 ثانية.
اليوغا هي ممارسة قديمة أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة لفوائدها الجسدية والعقلية. لكن في الوقت نفسه ، ظهرت العديد من الأساطير حول اليوجا. على الرغم من شعبية اليوجا على نطاق واسع ، لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي تمنع الناس من تجربتها أو تحقيق إمكاناتها الكاملة. يعتقد البعض أن اليوغا هي فقط من أجل المرونة أو أنها ذات انتماء ديني ، بينما يرى البعض الآخر أنها مجرد تمرين عصري.